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Qué deporte me recomiendan : pesas va crossfit ?

elgordosupa

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Quiero bajar de peso rápidamente ( por temas de que ya duermo mal, sudo mucho , y me duelen los tobillos ) cuál es más efectivo y por qué . ? Gracias ciparirijillines
 
Don Supa...en la buena...tiene N temas de bajar de peso y no funciona....pongase una bala...enserio :buenaonda:
Esta vez sí lo haré , ha no la pasó bien siendo el gordo simpático. Además pregunto para saber , si supiera sería flaco no cree ?
 
Crossfit sólo es recomendable para weones 16-23 años. Si ya pasaste la treintena sólo lograrás delgastar tus articulaciones y en el mejor de los casos lesionarte.

Hay ejercicios con pesas que son suficientemente seguros como para rendir bien, necesitas desarrollar masa muscular y ademá modificar tu dieta y de ser posible practicar algún deporte (incluso pingpong sirve)
 
Culiao odioso weon , no tengo la suerte de usted estimado
no se trata de suerte saco de weas, se trata de comprometerte y dedicarte, algunos aweonaos hacen ejercicio cuando se sienten gordos o les dicen que lo estan, se trata de tener un habito y hacerlo tambien para estar saludable, muchos son constantes siendo unos pajeros qls, yo no soy fitnes, pero me mantengo bien por que soy constante XD
 
Crossfit sólo es recomendable para weones 16-23 años. Si ya pasaste la treintena sólo lograrás delgastar tus articulaciones y en el mejor de los casos lesionarte.

Hay ejercicios con pesas que son suficientemente seguros como para rendir bien, necesitas desarrollar masa muscular y ademá modificar tu dieta y de ser posible practicar algún deporte (incluso pingpong sirve)
Gracias hnito , esa es la respuesta que buscaba . Siempre es bueno preguntar.
 
Cimpadrito, si tiene harto peso y comienza a hacer crossfit de rompe y raja, se va a hacer pico las rodillas, comience de a poco.

Crossfit sólo es recomendable para weones 16-23 años. Si ya pasaste la treintena sólo lograrás delgastar tus articulaciones y en el mejor de los casos lesionarte.

Compadre, como dicen los broderitos si eres guatón y cerca de los 30 ni pienses hacer crossfit.

Haga cardio, un poco de pesas, pero no trote (si eres guatón, cuida las rodillas), cambia tu dieta, reduce el pan y el copete. :cafe3:
 
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