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tot_23
Guest
Lo mio son calumnias nomas.Vo mismo enano de uña larga...
En tu caso, el xatjot me entrego respaldos fotograficos
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Lo mio son calumnias nomas.Vo mismo enano de uña larga...
Don supa, haga HIITT y ayuno intermitente.Quiero bajar de peso rápidamente ( por temas de que ya duermo mal, sudo mucho , y me duelen los tobillos ) cuál es más efectivo y por qué . ? Gracias ciparirijillines
Don supa, haga HIITT y ayuno intermitente.
PD: Bebé curiosijillifiricillin
Deja al loco en paz conchetumare, te prohibo volver a insultarloCualquiera con el que te mates luego, conchetumadre
Podría decir lo mismo... Muestra pruebas....Lo mio son calumnias nomas.
En tu caso, el xatjot me entrego respaldos fotograficos
Don supa, haga HIITT y ayuno intermitente.
PD: Bebé curiosijillifiricillin
http://www.antronio.cl/forums/acondicionamiento-físico-y-nutrición.260/Colgandome de unas de las tetas de don supa aprovecho de preguntar, que me recomiendan como para bajar algunos kilos y marcar la guata?.. soy maoma flaco pero últimamente creo que subí bastante de peso para lo que soy siempre. Pretendo pesarme todas las semanas para registrar mi avance y esta es la rutina que pretendo hacer: trote diario partiendo con 20 minutos y aumentando cada semana hasta llegar a la hora, salto con cuerda 5 minutos diario, tengo unas barras de puerta supongo que puedo hacer alguna rutina por ahi ... y eso no se me ocurre nada más, quizás abdominales o algo asi, lo más probable es que pague para ir los fines de semana a una piscina y obviamente mejorar mi dieta.
las patitas de este chabcho culiao
1) Anda al médicoQuiero bajar de peso rápidamente ( por temas de que ya duermo mal, sudo mucho , y me duelen los tobillos ) cuál es más efectivo y por qué . ? Gracias ciparirijillines
hiit + alimentacionColgandome de unas de las tetas de don supa aprovecho de preguntar, que me recomiendan como para bajar algunos kilos y marcar la guata?.. soy maoma flaco pero últimamente creo que subí bastante de peso para lo que soy siempre. Pretendo pesarme todas las semanas para registrar mi avance y esta es la rutina que pretendo hacer: trote diario partiendo con 20 minutos y aumentando cada semana hasta llegar a la hora, salto con cuerda 5 minutos diario, tengo unas barras de puerta supongo que puedo hacer alguna rutina por ahi ... y eso no se me ocurre nada más, quizás abdominales o algo asi, lo más probable es que pague para ir los fines de semana a una piscina y obviamente mejorar mi dieta.
Full body en 3 dias a la semana es buena opción