Aspirante a feriante
Babos@
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Eso, me metí al gym, pero no tengo un plan y los profes solo jotean minas.
Soy el típico forotecnologista de brazos flacos tetas grandes y guaton.
Por ahora partiré con máquinas de polea pero no sé cómo hacerme un plan. Si es conveniente hacer Cuerpo Completo día por medio (con un día de descanso) o si hacer un día de brazos y pechos y otro día de piernas y abdominales (ahí serían solo 5 días por tanto con una diferencia de 3 y 2 días).
Vale como descanso para el cuerpo el que un día haga brazos y al día siguiente haga piernas?
Soy el típico forotecnologista de brazos flacos tetas grandes y guaton.
Por ahora partiré con máquinas de polea pero no sé cómo hacerme un plan. Si es conveniente hacer Cuerpo Completo día por medio (con un día de descanso) o si hacer un día de brazos y pechos y otro día de piernas y abdominales (ahí serían solo 5 días por tanto con una diferencia de 3 y 2 días).
Vale como descanso para el cuerpo el que un día haga brazos y al día siguiente haga piernas?