graduz
Hincha Huevas
- Registrado
- 2008/09/14
- Mensajes
- 6
Buen día señores Primero que nada muy interesante esta sección del foro , he estado informándome de muchas cosas que postean y creo que es momento de aportar con algo , Demas que a alguien le puede servir o tendra en algun momento la misma duda que yo
Historia:
Por motivos de hacer algo con mi vida , salir un rato de la casa y ademas de una dolencia en la espalda por estar sin actividad física me apunte a un gym ( 10 MARZO ) y llevo como 3 meses ya , me ayudaron a hacer una rutina acorde y practicaba ciertas cosas de calistenia igual. he notado muchos cambios (según yo, ya desapareció casi toda la guata de chela , aumente un poco el perímetro de los brazos y marque un poco mas) . y a partir del mes de MAYO encontré trabajo y mi alimentación igual cambio.
Mis datos:
Peso: 66kg
Estatura: 175cm
Ectomorfo
Mis 2 consultas son :
1) Estaré bien con la rutina que estoy realizando ahora ?
2) El profesor del gym Me hablo sobre añadir suplemento como las whey protein standard ? (pero nose si son muy necesarios)
Historia:
Por motivos de hacer algo con mi vida , salir un rato de la casa y ademas de una dolencia en la espalda por estar sin actividad física me apunte a un gym ( 10 MARZO ) y llevo como 3 meses ya , me ayudaron a hacer una rutina acorde y practicaba ciertas cosas de calistenia igual. he notado muchos cambios (según yo, ya desapareció casi toda la guata de chela , aumente un poco el perímetro de los brazos y marque un poco mas) . y a partir del mes de MAYO encontré trabajo y mi alimentación igual cambio.
Mis datos:
Peso: 66kg
Estatura: 175cm
Ectomorfo
Mis 2 consultas son :
1) Estaré bien con la rutina que estoy realizando ahora ?
2) El profesor del gym Me hablo sobre añadir suplemento como las whey protein standard ? (pero nose si son muy necesarios)
Les adjunto la foto de la rutina que hago en la semana por si recomiendan una modificacion
Y 2 fotos de cuando entre (10 MARZO) y otra de hace 2 semanas (6 JUNIO) mías como avance :$ (quizas no vean nada de avance pero para mi como dice el meme del precio de la historia "no era lo que esperaba pero estoy satisfecho" )
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