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aquiora se acuestan ???

Todavía no me duermo pero generalmente tipo 7 - 8 am y despierto a las 18 :sisi:
 

sisterito tengo un drama, cada vez que escucho esta cancion me cuesta sacarmela de la cabeza, se me repite una y otra vez hasta por 1 semana :sm: sobre todo las versiones infantiles de la granja.
 
Me acuesto como a las 9, pero me quedo viendo tele o jugando como hasta la 1
 
sisterito tengo un drama, cada vez que escucho esta cancion me cuesta sacarmela de la cabeza, se me repite una y otra vez hasta por 1 semana :sm: sobre todo las versiones infantiles de la granja.
Jajaja
Yo igual, si es pegajosa
Mas encima tengo el 45' de ese tema.
Esta tambien es pegajosa
 
Entre 4 a 5 ciclos de sueño REM se recomiendan para tener un buen descanso y sueño reparador. Es decir mas menos 6 a 7.5 horas. De lo contrario los procesos de memoria y aprendizaje neuronal, caen.
 
me acuesto a las 0 pero me quedo dormido como a las 2.
 
En la semana después de pasa palabra (tipo 23:30/0:00) y el finde, va variando
 
como a las 2 am y a las 4 am cuando no toca pega.
 
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