Hace un año exactamente estuve en las mismas. Sin dudas tuve una fuerte depresión de la cual nunca pensé que podría salir. Actualmente me siento más tranquilo ya que de a poco pude salir adelante, y aunque siempre está latente el miedo a volver a caer en el mismo hoyo, al menos la experiencia y el proceso vivido me sirvió para conocerme mejor y también para saber cuales son realmente mis intereses y que es lo que está demás en mi vida.
Eso significó un ejercicio brutal de honestidad conmigo mismo, lo que conllevó a dejar de lado muchas cosas, como expectativas que tenía a futuro en lo personal, profesional, etc.
Debes enfocarte en cuales son tus intereses y que es lo que te gustaba hacer antes de llegar al punto en el que estas ahora y tratar de mantenerte activo haciendo eso, por ejemplo, puede que te guste la música, pintura, deporte, etc. Si eres constante, de a poco irás notando que muestras más interés por una determinada actividad y no te darás cuenta cuando te empieces a mover y a planificar en torno a lo que te interesa. Ese es el primer paso para salir de la anhedonia en la que te encuentras y así tu mismo abrirás mas puertas y también estarás dispuesto a recibir de vuelta.
Es un largo proceso y requiere paciencia y perseverancia y ojalá la ayuda y comprensión de tus más cercanos. Eso es muy importante.
Pero lo principal cumpa es conocerte a ti mismo y no dejarte llevar por la masa. Conoce tus capacidades y tus debilidades y actúa de acuerdo a quien eres. A veces la sociedad espera que seas de una determinada manera pero simplemente hay quienes no pueden adaptarse a todo este bombardeo de expectativas.
La vida es una sola y es muy corta para andar a la pinta del resto de los hueones.
