Cómo dejar de soñar/tener pesadillas?

Peloenlasopa · 2019/08/15

VieJoeLosCHoCLo dijo:
Es que el cerebro durante el sueño no debe apagarse, sino que debe generar las sustancias necesarias que lo hagan funcionar distinto, en eso consiste el sueño.

Con que no me tenga soñando con tusunamis y guerras, estaría bien.

Peloenlasopa · 2019/08/15

edo1234 dijo:
Puta lo peor es soñar que estas soñando......

No se si les ha pasado pero estas soñando que estas soñando y te despiertas del sueño ....pero sigues soñando.....a eso agreguengle que es como iterativo onda soñar que estas soñando que estas soñando...que estas soñando....infinitamente.......y despertar y cachar que aun estas soñando....es la peor wea que les puede pasar loco xdddd.

Inception

Radomiro · 2019/08/15

caritl dijo:
Por qué los tics? Algo en particular? :o

sep soy hiperactivo , también tengo que estar moviendo alguna parte del cuerpo siempre, pero lo hago piola , aveces para tranquilizarme cuando estoy en una reunión " me pellizco la pierna o el brazo" :sm:

y cuando me voy a la pega me duermo en el bus moviendo el pies como cascabel de serpiente :sm:

.
y evito el azucar antes de dormir por lo mismo, quedo como el demonio de tazmania.
para dormir aplico zolpidem+trazadona , si aplico mas trazadona tengo sueños muy lucidos generalmente trabajando , también me trae secuencias completas de vivencias anteriores :amazed:

.

Timao · 2019/08/15

caritl dijo:
Acá una que sueña cada puta noche, mi sueño no es reparador y es una real paja. No es insomnio porque siempre tengo sueño, es sólo que mi mente no descansa y duermo a saltos.. he intentado con melatonina, melipass, valumpass y nada. Un caño tampoco, sigo soñando. El ejercicio me ayudó un poco, onda duermo más profundo pero no dejo de soñar.
Suerte xD

Toma melatonina antes de dormir... Y una weá que he descubierto en el último tiempo, ha sido las ventajas de meditar. No hay que mirarla en menos, menos el poder relajante que tiene, el poder desconectarte un rato del mundo sirve. Si nunca lo has hecho, busca meditaciones guiadas, sobre todo las de medita podcast de spotify, son de 10 minutos y quedas la raja para dormir.

edo1234 · 2019/08/15

Timao dijo:
Toma melatonina antes de dormir... Y una weá que he descubierto en el último tiempo, ha sido las ventajas de meditar. No hay que mirarla en menos, menos el poder relajante que tiene, el poder desconectarte un rato del mundo sirve. Si nunca lo has hecho, busca meditaciones guiadas, sobre todo las de medita podcast de spotify, son de 10 minutos y quedas la raja para dormir.

El poder esta en la mente dicen. Cuanto cuestan esas clases de meditacion y yoga???. Lo otro que me interesa son las sesiones de hipnotismo.

Sobre los sueños no se si les ha pasado que han soñado que estaban super bien: eran ricos, estaban en mayorca arriba de un yate cualiandose a puras minas ricas y comiendo y tomando rico y de repente......se acabo el sueño wn¡¡¡¡¡ y volver a la triste realidad....snif.

caritl · 2019/08/15

Radomiro dijo:
sep soy hiperactivo , también tengo que estar moviendo alguna parte del cuerpo siempre, pero lo hago piola , aveces para tranquilizarme cuando estoy en una reunión " me pellizco la pierna o el brazo" y cuando me voy a la pega me duermo en el bus moviendo el pies como cascabel de serpiente .
y evito el azucar antes de dormir por lo mismo, quedo como el demonio de tazmania.
para dormir aplico zolpidem+trazadona , si aplico mas trazadona tengo sueños muy lucidos generalmente trabajando , también me trae secuencias completas de vivencias anteriores .

Wn que bakan y chistoso leer a alguien con mis mismas weas jajajaj
Te mandaré mp para no seguir desvirtuando, me interesan esos medicamentos que nombraste e.e

Timao dijo:
Toma melatonina antes de dormir... Y una weá que he descubierto en el último tiempo, ha sido las ventajas de meditar. No hay que mirarla en menos, menos el poder relajante que tiene, el poder desconectarte un rato del mundo sirve. Si nunca lo has hecho, busca meditaciones guiadas, sobre todo las de medita podcast de spotify, son de 10 minutos y quedas la raja para dormir.

Ya probé la melatonina y no me hizo absolutamente nada, probaré la meditación que es lo único que no he intentado xD

_Kozako_ · 2019/08/15

2 cortos de aguardiente al seco antes de dormir :buenaonda:

elagumonsexual · 2019/08/15

coloca una imagen de la virgen en tu puerta

Peloenlasopa · 2019/08/15

_Kozako_ dijo:
2 cortos de aguardiente al seco antes de dormir

Jajaja antes lo hacía, como a los 22. Y funcionaba. Pero pensé que era de alcohólica, y no lo hice más.

Peloenlasopa · 2019/08/15

elagumonsexual dijo:
coloca una imagen de la virgen en tu puerta

Tengo un rosario, una cruz, miles de cosas, es que igual mi casa es media extraña.

ocioso23 · 2019/08/15

¿dejar de soñar??

Peloenlasopa · 2019/08/15

ocioso23 dijo:
¿dejar de soñar??

De soñar huevadas.

Timao · 2019/08/15

edo1234 dijo:
El poder esta en la mente dicen. Cuanto cuestan esas clases de meditacion y yoga???. Lo otro que me interesa son las sesiones de hipnotismo.

Sobre los sueños no se si les ha pasado que han soñado que estaban super bien: eran ricos, estaban en mayorca arriba de un yate cualiandose a puras minas ricas y comiendo y tomando rico y de repente......se acabo el sueño wn¡¡¡¡¡ y volver a la triste realidad....snif.

No son clases, es solo una voz que te guía en la respiración, un podcast de spotify. Lo malo de la meditación es que los hippies le han agregado su mística pasada a humedad que ridiculiza el acto, pero a grandes rasgos, es centrar tu mente en una cosa, la respiración, y dejar que el resto descanse. Es un descanso que le das al cerebro y que está comprobado fisiologicamente que funciona.
¿Te has quedado pegado mirando una fogata? En ese momento estuviste meditando

osoalbo · 2019/08/15

edo1234 dijo:
Puta lo peor es soñar que estas soñando......

No se si les ha pasado pero estas soñando que estas soñando y te despiertas del sueño ....pero sigues soñando.....a eso agreguengle que es como iterativo onda soñar que estas soñando que estas soñando...que estas soñando....infinitamente.......y despertar y cachar que aun estas soñando....es la peor wea que les puede pasar loco xdddd.

me pasa otra cosa, por así decirlo, distinta. Antes cuando me dormía, "despertaba en la noche" viendo arañas gigantes a mi lado y saltaba aterrado de mi cama gritando, pero resulta que las arañas las veía despierto aunque aun estaba durmiendo. Un ex compañero al que le pasaba lo mismo comento que una psicóloga le dijo, que eso pasaba cuando uno quedaba atrapado entre el 3° y 4° sueño y esto por diversos problemas como estres, mala alimentación, etc, o eso recuerdo

bart66 · 2019/08/16

no soy experto en el tema pero puede deberse a que veas imagenes o peliculas relacionadas con esas cosas. Se dice tambien que los sueños/pesadillas son una manifestacion del inconsciente , es decir, sueños, recuerdos o deseos reprimidos

kronos · 2019/08/16

Hay que amputar

nblanco · 2019/08/16

Timao dijo:
No son clases, es solo una voz que te guía en la respiración, un podcast de spotify. Lo malo de la meditación es que los hippies le han agregado su mística pasada a humedad que ridiculiza el acto, pero a grandes rasgos, es centrar tu mente en una cosa, la respiración, y dejar que el resto descanse. Es un descanso que le das al cerebro y que está comprobado fisiologicamente que funciona.
¿Te has quedado pegado mirando una fogata? En ese momento estuviste meditando

Todas esas terapias que recomendamos,las practican por ej los ninjutsu.
Antes de los torneos para canalizar sus ansiedades,algún miedo.
Están pa eso los digitopunturistas,acupunturistas y reikistas también,una vez llevé a una amiga a donde un reikista y le dije a él que ella movía mucho su pierna izquierda .
La recostó en la camilla,apretó fuerte entre su rodilla izquierda por unos minutos,cuando llegamos a la casa ya no tenía ese movimiento repetitivo.
Hay gente que vive nomás con estas cosas,pero si se pusieran hilar más fino,sabrían lo importante que es tener un sistema nervioso sano,en éstos tiempos en que el estrés y situaciones relacionadas con eso,son cómo más repetitivas y más intensas.

BLAZE666 · 2019/08/16

Peloenlasopa dijo:
Esta wea me tiene mal. Lo peor es que no me doy cuenta que son sueños.
Anoche la primera ola de un tusunami me arrastraba, perdía a mi pareja, a mi hermano, ellos se salvaban, pero veía a mucha gente morir.
También tengo sueños con el futuro, sociedades destruidas, invasiones extraterrestres, etc. Etc. Etc.

ojala yo tubiera esa capacidad
con cuea una ves soñe con la mina que me gusta

ruizvial · 2019/08/16

Peloenlasopa dijo:
Esta wea me tiene mal. Lo peor es que no me doy cuenta que son sueños.
Anoche la primera ola de un tusunami me arrastraba, perdía a mi pareja, a mi hermano, ellos se salvaban, pero veía a mucha gente morir.
También tengo sueños con el futuro, sociedades destruidas, invasiones extraterrestres, etc. Etc. Etc.

Miedo al futuro, inseguridad, temor a la perdida.

Fin.

x_jecutor · 2019/08/16

whereismah5thwaif dijo:
Por lo que tengo entendido más que por el corazón es por posicion que toma el estomago cuando se duerme al lado izquierdo, o eso entendí, no sé, meh

Puta no cacho compa, porque incluso en protocolo de RCP te hacen girar al qliao pa ese lado, presionando el corazon e impidiendo que el sujeto devuelva algo. Pero cientificamente no se como funciona la wea, pero hace mas de 20 años que no tengo pesadillas xD

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