jajaja
bueno fuera de joda ya te han respondido seriamente. ejercicios fisicos (de mucha fuerza sobre todo no tanto aerobicos), con solo hacer ejercicios ya empiezas a secretar mas testo, posteriormente comer las weas que comian los hombres hace 40 anios y no las mariconadas de hoy en dia. que comian los hombres antes normalmente? porotos con longaniza, lentejas, tocino, mucha carne roja, mucho huevo.
otras weas que como yo= mantequilla de mani, pescado (no se quien dijo que las carnes blancas bajan la testo, falso), bastantes carnes rojas. cebolla, ajo, pasas.
evita los lacteos (todos), azucar (todo tipo).
y lo mas importante de todo es follar. es un circulo virtuoso porque si exudas testosterona tiene muy altas probabilidades de que te salte la liebre. piensa que el comportamiento humano es mucho mas animal que racional y si eres un macho que hiede testosterona te aseguro que tus probabilidades de follarte una mina se multiplican. mientas mas follas mas sube tu testosterona, pero si eres un alfenique culiao mal alimentado jamas culiaras.
. Ponte zorra , mari.con culeao impotente
