Elultimoromantico
Manfinfler@
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¿como se regula ante el cortisol y la ansiedad? que cosas hace para relajarse aparte de una pallaringa loca?
pd: me dio ansiedad este tema
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¿Como el antroniano vive con el estrés?
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SpaceInvader
Chiste más “La Zorra” 2023 :lol3:
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Poniendo límites, haciendo ejercicio, no pescando, aprovechar bien los findes, siestas, si la pega baja de ritmo aprovechar e irse temprano, no dándole poder a sacos de wea y dominarlos.
Arial Lobohijo Rivas
Manfinfler@
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Haciendo deporte, no comiendo mierda ultraprocesada, no quedándome despierto hasta la hora del pico (esta me cuesta), no relacionándome con gente desagradable, yendo al psiquiatra si lo necesito y, por último, leyendo el forazo.
thebigbossban
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Soy uno con el estrés. En mis días de descanso me mandó curas de sueño: 12 a 15 horas durmiendo enclonao 
Vorenus Aurelius
Plasta
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Echarse en la cama un rato, o bien ir al baño en la pega a cerrar los ojos
y una Turbopaja
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Furio Giunta
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Cóctel diario de Bupropión, Quetidin, Zometic, Sucedal y citas con una psiquiatra igual de rica a Jennifer Melfi. Ademas de ir a visitar a mi pierna y pegarme carretes distorsionados por ahí. En la noche me pego sus pencazos de vodka o whisky mientras leo el foraze. 
ILDIABOLO
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homersimpson
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pasear con mi perro, nunca fue eso de q los perros te ven debil y te consolan, el mio ve debilidad y se pone mas sobreprotector q la ctm, asi q obligado a dejar el estrés en la casa
si es por pendientes eso si no me relajo hasta q los termino
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The Male Fantasy
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Salgo a aumentar mi body count
Wena Papit0
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Con duchas de agua helada, respiración controlada y practicando BJJ
Headshrinker
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Más que fármacos o drogas, lo que más que me ha funcionado ha sido el ejercicio, ojalá diario (alternando entre pesas y cardio) y una dieta lo más limpia posible (aquí a veces hay que ser talibán).
También otras cosas como dormir entre 9-11 pm max y despertar a las 5.30-6 am, nada de cafeína después de las 12 y reducirla a max 400 mg, melatonina si tienes la caga en el sueño; nada de cagas de drogas Z o benzos, estas cagan más la arquitectura del sueño. Tomar sol o estar al aire libre lo más posible (vitamina D culia), harto Omega 3, una paja de vez en cuando (no abusar jaja), leer y escuchar música.
También otras cosas como dormir entre 9-11 pm max y despertar a las 5.30-6 am, nada de cafeína después de las 12 y reducirla a max 400 mg, melatonina si tienes la caga en el sueño; nada de cagas de drogas Z o benzos, estas cagan más la arquitectura del sueño. Tomar sol o estar al aire libre lo más posible (vitamina D culia), harto Omega 3, una paja de vez en cuando (no abusar jaja), leer y escuchar música.
thebigbossban
Vac@
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No y te creo...Salgo a aumentar mi body count
A mi se me pasa trabajando y qué weá!
The Male Fantasy
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Por las weas que te descompensai
The Male Fantasy
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