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¿Por qué está tan de moda el crossfit?

Lo que si funciona es vivir a una gran altura y entrenar abajo (digamos, una montaña por poner un ejemplo). Otra cosa sería dormir en una cámara hiperbárica que si tienen hartos estudios detrás asociados para tratar enfermedades o mejorar la condición física y resistencia. Yo no he probado lo de la máscara pero hace tiempo lo había leído y era puro marketing.
por lo que leo de un entrenador de elite , la wea de la mascara como dice ud es pura challa , segun el es como meter la cabeza al water y simular que estas nadando , la diferncia de presion no te la puede simular la mascara ni nada , es puro marketing , y tamopoco hay estudios que indiquen mejoras substanciales entrenadno con ella regularmente , mi amifo que me dio su mascara seguramente no hacia tanta diferencia ya que el literalmente se la pasaba en montaña
 
por lo que leo de un entrenador de elite , la wea de la mascara como dice ud es pura challa , segun el es como meter la cabeza al water y simular que estas nadando , la diferncia de presion no te la puede simular la mascara ni nada , es puro marketing , y tamopoco hay estudios que indiquen mejoras substanciales entrenadno con ella regularmente , mi amifo que me dio su mascara seguramente no hacia tanta diferencia ya que el literalmente se la pasaba en montaña
Ahora recuerdo donde había leido del tema: https://www.fitnessrevolucionario.com/2016/10/08/hipoxia-altura-oclusion-mascaras-elevacion/

Es re bueno ese blog (ya lo he recomendado muchas veces acá), justamente también hablan cosas del crossfit (pero otro enfoque) y en general de alimentación y mil weas más utilizando como fuentes estudios científicos. Ahora que re leí rápidamente la entrada había olvidado lo del entrenamiento con oclusión. Quizá lo ponga a prueba.
 
Ahora recuerdo donde había leido del tema: https://www.fitnessrevolucionario.com/2016/10/08/hipoxia-altura-oclusion-mascaras-elevacion/

Es re bueno ese blog (ya lo he recomendado muchas veces acá), justamente también hablan cosas del crossfit (pero otro enfoque) y en general de alimentación y mil weas más utilizando como fuentes estudios científicos. Ahora que re leí rápidamente la entrada había olvidado lo del entrenamiento con oclusión. Quizá lo ponga a prueba.
https://www.bodybuilding.com/content/do-elevation-masks-work.html
:jmuak:
 
Tiene harto sentido. Es como la gente que entrena o sale a correr con peso en las muñecas o en las piernas (admito haber sido asi de wn) cuando lo que realmente debería hacerse es utilizar ese peso extra (ya sea muñequera, tobillera o chaleco con peso) en movimiento normal del día a día ya sea caminar o prepararte un té. Ya después te lo sacas cuando realmente vayas a hacer alguna actividad física pesada (aparte de la flexibilidad no te podrás lesionar con mayor facilidad como sería con el peso extra).
 
El CrossFit no está de moda, ya que siempre han existido compadres haciendo estas rutinas. Lo que está de moda es subir la foto a Instagram o facebook.

y que pasaria si subo a las RRSS una foto mia como LGBTQ en tenida de running, con un cintillo que diga Crossfit, una polera que diga liberacion animal y comprandole un super8 a un haitiano?

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Tiene harto sentido. Es como la gente que entrena o sale a correr con peso en las muñecas o en las piernas (admito haber sido asi de wn) cuando lo que realmente debería hacerse es utilizar ese peso extra (ya sea muñequera, tobillera o chaleco con peso) en movimiento normal del día a día ya sea caminar o prepararte un té. Ya después te lo sacas cuando realmente vayas a hacer alguna actividad física pesada (aparte de la flexibilidad no te podrás lesionar con mayor facilidad como sería con el peso extra).
bueno es el negociado del fitness nomas , hace años como 20 atras eran las ropas termicas sauna que eran para bajar peso , pero solo te hacian perder agua , ahora es la mascarita esa , e visto weones en gym usandola , pero apuesto un dia de faena en la mina que los wns se desmayan XD
 
Tiene harto sentido. Es como la gente que entrena o sale a correr con peso en las muñecas o en las piernas (admito haber sido asi de wn) cuando lo que realmente debería hacerse es utilizar ese peso extra (ya sea muñequera, tobillera o chaleco con peso) en movimiento normal del día a día ya sea caminar o prepararte un té. Ya después te lo sacas cuando realmente vayas a hacer alguna actividad física pesada (aparte de la flexibilidad no te podrás lesionar con mayor facilidad como sería con el peso extra).

Me acorde de las botas y las muñequeras de Goku
 
Ayer salí a trotar y me sorprendio la cantidad de gente corriendo (siempre pasa post 18). Puedo dar fe que varios de los que salen a correr van mega producidos (zapatillas cototas, poleras de x corrida, pañoleta en la cabeza, lentes de sol, estuche especial pal celu, calzas especiales para ejercicio) pero el factor en comun de todos y todas es que es lo hacen de "alumbrados", vale decir, un wn que sale mega producido lo hace para llamar la atención, cosa que todos lo miren y lo reconoscan haciendo deportes. Por mi parte, soy poco alumbrado, siempre salgo con un short negro, mis zapatillas que las tengo del 2012 y una polera roja para hacer ejercicios (bien sencillo).
Mención especial les doy a los que hacen deporte en el parque forestal, donde se juntan varios grupos donde llevan hasta pancartas de X gimnasio o grupo y salen a trotar, hacen unas flexiones y abdominales como si estuvieran haciendo una especie de curso de Seals, aunque la verdad, la gente que hace "real deporte" cacha que es puro humo.
No critico el hecho que la gente haga deporte (es algo positivo mover un rato los techecas) lo que me molesta ese gusto por "alumbrarse", buscar notoriedad, esa extraña adicción al like y el egocentrismo de subir una foto en el Gym. Pero sin lugar a dudas lejos, los más sacodeweas son los que pagan una mensualidad o anualidad al Gym, van un par de veces y despues dejan de ir, o llevan el celu para tomarse la foto de rigor y a puro wasapear.
Para finalizar, en alguna parte leí que el negocio de los gimnasios es vender supcriciones a gente que casi nunca va.
 
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Ayer salí a trotar y me sorprendio la cantidad de gente corriendo (siempre pasa post 18). Puedo dar fe que varios de los que salen a correr van mega producidos (zapatillas cototas, poleras de x corrida, pañoleta en la cabeza, lentes de sol, estuche especial pal celu, calzas especiales para ejercicio) pero el factor en comun de todos y todas es que es lo hacen de "alumbrados", vale decir, un wn que sale mega producido lo hace para llamar la atención, cosa que todos lo miren y lo reconoscan haciendo deportes. Por mi parte, soy poco alumbrado, siempre salgo con un short negro, mis zapatillas que las tengo del 2012 y una polera roja para hacer ejercicios (bien sencillo).
Mención especial les doy a los que hacen deporte en el parque forestal, donde se juntan varios grupos donde llevan hasta pancartas de X gimnasio o grupo y salen a trotar, hacen unas flexiones y abdominales como si estuvieran haciendo una especie de curso de Seals, aunque la verdad, la gente que hace "real deporte" cacha que es puro humo.
No critico el hecho que la gente haga deporte (es algo positivo mover un rato los techecas) lo que me molesta ese gusto por "alumbrarse", buscar notoriedad, esa extraña adicción al like y el egocentrismo de subir una foto en el Gym. Pero sin lugar a dudas lejos, los más sacodeweas son los que pagan una mensualidad o anualidad al Gym, van un par de veces y despues dejan de ir, o llevan el celu para tomarse la foto de rigor y a puro wasapear.
Para finalizar, en alguna parte leí que el negocio de los gimnasios es vender supcriciones a gente que casi nunca va.
Lamentablemente es cierto y cuando uno dice eso queda como un amargado ql :lol2: es equivalente a wnes que van al gimnasio pero se alimentan como la mierda o los ridículos que van en auto al gimnasio para hacer bicicleta estática :lol2: o los que les da paja subir 2 pisos y usan el ascensor.
 
En lo personal no lo encuentro mal deporte, pero es de maricones, ahora las minas de crossfit son bien buenas y muchas mas que en las salas convencionales de pesas.
En todo caso si quieres un cuerpo de macho alfa sin perder la masculinidad en una wea tan Fleta, existe la calistenia combinada con una rutina basica de pesas, quedas una máquina
 
No tenía idea, mañana mismo comienzo a practicarlo, por qué nadie avisó antes que era moda:grito:
 
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