Da lo mismo mientras se ajuste a tus calorías totales del día :P. Más recomendable en la noche con todo lo demás como fruta así el peak de azúcar es solo en ese momento y no estarás cagado de hambre todo el día.dale nomas rrope, yo en mi época de musculín consumía solo en las mañanasi es para dieta, avena en la tarde/noche es incompatible
salu4
De hecho solo como avena tipo 19.30 horas y despues voy a karate de 21 a casi 23 horas y llego sin hambre asi que me tomo un te verde, al desayuno cono huevos duros y un te verde o palta y algo a lo metodo grez para el desayuno, el almuerzo por lo general es legumbre y verduras o una proteina y verduras ( pavo, pollo, vacuno, panita, etc) y en la tarde me preocupaba por lo que conia a la hora de 11
Está piola.
No te va a afectar mucho no remojarlas pero la info de la página es muy buena. Yo al menos con las almendras las dejaba remojando en la noche.
yo cuando la hago con leche la dejo reposar, pero parace que no sirve o por que no afecta mucho dices tu?, un tiempo hacia leche de avena y era buena, pero de verdad es paja colarla y al final la hacia con fruta en la licuadora para uqe se moliera bien o en la noche la dejaba en yogurt y al otro dia me la comia, pero era increible todo lo que absorbía la avena XD
