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Bogadora/Remadora

Alguien ya hizo la misma pregunta, busca el tema.
Resumiendo, es lo mejor ya que no tiene impacto y ejercita piernas, espalda y brazos (en ese orden y en esa prioridad).
La mía la compre aqui. Y ocupo esta app.
 
Esta de moda el tema, amigis de mi señora se compraron las con agua, dicen que son fantásticas, pero no sé Rick, investigando el tema para un resultado más pro recomiendan las con presión hidráulica. Ese sería mi aporte
 
Yo usaba la del gym cuando se podía, era bien ejercicio, si lo haces bien es bastante seguro incluso a mayor edad, aunque siempre me corregían poner mal los hombros y doblar la espalda cuando me cansaba

Ahora, si es por bajar la guata no lo recomiendo tanto
 
es un buen ejercicio, sirve para rehabilitar y reactivar zonas musculares olvidadas, ademas cuenta como cardio recomendable es un ejercicio casi completo. pero siempre intenta complementar con otros.
 
Es buen ejercicio y si quieres que sea de bajo impacto esta bien, muchos fallan en la retracción escapular. Si tu tema no es el impacto hace burpees y gasta esa plata en otras weas xD
 
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