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como eliminar la grasa de mi cuerpo?
- Autor de tema ojopollo
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homersimpson
Hagen
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Con quix 
valkillmer
Culiad@
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pongale candado al refri y traguese la llave
XFelipeX_cl
Hij@'e Puta
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Pta, como hace 3 semanas, me puse a hacer rutinas de cardio por youtube como de 30 min. Además de pesas, flexiones de brazo y trabajo con la rueda para abdominales.
Ahora me peso y subí 2 Kg
y eso que no he estado comiendo mas, de hecho todo lo contrario 
Ahora me peso y subí 2 Kg
y eso que no he estado comiendo mas, de hecho todo lo contrario dicen que es normal donde generas masa muscular pesa mas que la grasa. eso sucede los primeros meses luego verás reflejada la baja de peso. de hecho aunque tengas esos kilos de mas te sientes mas liviano y te queda mejor la ropaPta, como hace 3 semanas, me puse a hacer rutinas de cardio por youtube como de 30 min. Además de pesas, flexiones de brazo y trabajo con la rueda para abdominales.
Ahora me peso y subí 2 Kg2: y eso que no he estado comiendo mas, de hecho todo lo contrario
2: y eso que no he estado comiendo mas, de hecho todo lo contrario no se desanime cipa
ElPaloma
Babos@
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Qué wea quizo decir sisterito?
Pucha sisterito siga evaluando y vea si realmente a bajado la ingesta de kcal. Me ha pasado que la gente me pregunta porque han subido de peso si ahora comen menos, pero muchas veces suben el volumen de la comida, o eliminan la fruta, etc etc.Pta, como hace 3 semanas, me puse a hacer rutinas de cardio por youtube como de 30 min. Además de pesas, flexiones de brazo y trabajo con la rueda para abdominales.
Ahora me peso y subí 2 Kg
washo pelao
Gil
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Esto.
Son complementarios los caminos en realidad. Le dai cardio pa' ir aumentando la resistencia al cuerpo e ir quemando grasa por parejo (no es focalizado), y también tienes que hacer ejercicios de pesas. Todo es queda en nada si no lo apoyas con una dieta de proteínas. Si vai a seguir comiendo pan con mantequilla y sin comer carne/pollo todos los días, mejor que no haga ni una wea ashahsjhas.
se dice que la masa muscular pesa mas que la grasa y quizás por eso le juega en contra en la balanza. espere un poco mas que ya después con el tiempo mientras queme la manteca ira notando mas diferencia en peso.
mantarraya
Antroniano Historiador
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Con la dieta del machi Celestino, en 100 días eliminas la grasa de tú cuerpo o la conviertes en energía celestial.
The Nuz
Nalgas de acero
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Está mal dicho el término, se refiere a la densidad.
Tampoco alucinen tanto, la definición y musculatura vs bajo porcentaje de grasa es la fórmula. Ahí es cuando el cuerpo se te ve marcado, con venas como las del pico en brazos y piernas.
The Nuz
Nalgas de acero
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Lógico, lo que comes es más importante por sobre lo que entrenas.
Depende mucho que comes.
Tapon de playa
Exiliado
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Veo el programa del dr nowsaradan a puro huevo carnes blancas y verduras los mórbidos