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dicen que es normal donde generas masa muscular pesa mas que la grasa. eso sucede los primeros meses luego verás reflejada la baja de peso. de hecho aunque tengas esos kilos de mas te sientes mas liviano y te queda mejor la ropaPta, como hace 3 semanas, me puse a hacer rutinas de cardio por youtube como de 30 min. Además de pesas, flexiones de brazo y trabajo con la rueda para abdominales.
Ahora me peso y subí 2 Kg 2: y eso que no he estado comiendo mas, de hecho todo lo contrario
Qué wea quizo decir sisterito?dicen que es normal donde generas masa muscular pesa mas que la grasa. eso sucede los primeros meses luego verás reflejada la baja de peso. de hecho aunque tengas esos kilos de mas te sientes mas liviano y te queda mejor la ropa
no se desanime cipa
Pucha sisterito siga evaluando y vea si realmente a bajado la ingesta de kcal. Me ha pasado que la gente me pregunta porque han subido de peso si ahora comen menos, pero muchas veces suben el volumen de la comida, o eliminan la fruta, etc etc.Pta, como hace 3 semanas, me puse a hacer rutinas de cardio por youtube como de 30 min. Además de pesas, flexiones de brazo y trabajo con la rueda para abdominales.
Ahora me peso y subí 2 Kg y eso que no he estado comiendo mas, de hecho todo lo contrario
Esto.Levanta pesas wn... conozco gente que hace cardio todos los días y siguen pareciendo alfeñiques. Eso y comer proteína (si hablamos de forma simple).
se dice que la masa muscular pesa mas que la grasa y quizás por eso le juega en contra en la balanza. espere un poco mas que ya después con el tiempo mientras queme la manteca ira notando mas diferencia en peso.Qué wea quizo decir sisterito?
Pucha sisterito siga evaluando y vea si realmente a bajado la ingesta de kcal. Me ha pasado que la gente me pregunta porque han subido de peso si ahora comen menos, pero muchas veces suben el volumen de la comida, o eliminan la fruta, etc etc.
Está mal dicho el término, se refiere a la densidad.se dice que la masa muscular pesa mas que la grasa y quizás por eso le juega en contra en la balanza. espere un poco mas que ya después con el tiempo mientras queme la manteca ira notando mas diferencia en peso.
Lógico, lo que comes es más importante por sobre lo que entrenas.Auxilio, hoy me mire en la ducha y me está saliendo una guata prominente tipo embarazada.
Trabajo en computador todo el día casi, paso fácil unas 10 horas sentado.
Alguna posiblidad de reducir grasa a pura dieta nomás?