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Con que reemplazas la paté, cecinas

y las vianesas?

Soy un cerdo y me gusta comer , hace un tiempo fui a la nutri del cesfam y la pobre wna me mostro esa piramide de 5to basico, una gorda dandome consejos de nutricion


No se que ponerle a mi pan
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Opciones proteicas con contenido bajo de grasa en general ( huevo entero no cumple la regla): Clara de huevo , huevo entero revuelto, jamón de pavo, quesillo, queso cottage/ricotta.
Opciones dulces: mermelada sin azúcar, manjar marca en línea/ cuidado mucha fibra soluble y te podís cagar.
Opciones grasas saludables: palta, mantequilla de maní.
Tomate ajo
 
y las vianesas?

Soy un cerdo y me gusta comer , hace un tiempo fui a la nutri del cesfam y la pobre wna me mostro esa piramide de 5to basico, una gorda dandome consejos de nutricion


No se que ponerle a mi pan
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No lo reemplazo porque nunca he comido esas weas de cecinas.

Al pan le puedes poner huevos, queso, tomate, lechuga, carne.
 
pfff... palta, tomate, queso blanco (no digo quesillo, pa que no se pasen rollos algunos de acá), huevo, jamón, etc...


El paté y las "vianesas" hay que hacerles el quite por salud. :up:

Y de vez en cuando, su tocomple igual, pa no ser tan maraque.
 
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