cual es el punto de no retorno en una relacion de pareja?

Cuando la mentira se transforma en decir: 'No te mentí, solo omití', en ese punto todo se empieza a podrir.

Cuando se genera "Gaslighting" que es un patrón de abuso emocional en la que la víctima es manipulada para que llegue a dudar de su propia percepción, juicio o memoria. Esto hace que la persona se sienta ansiosa, confundida o incluso depresiva.

Este término, que realmente no tiene traducción al español, viene de la película clásica de Hollywood llamada "Gaslight",
Por supuesto, eso hace que el protagonista sienta que se está volviendo loco, no quiera salir de la casa, se encuentre ansioso .

Esta técnica de manipulación es utilizada consciente o inconscientemente en las relaciones.

Veamos algunos escenarios. Por ejemplo, tú puedes decir:
"Cuando dijiste eso me dañaste" y el abusador dice "yo nunca dije eso, te lo estás imaginando" y ahí planta la semilla de la duda.

También podría darse de esta forma:
"Cuando hiciste eso me sentí muy mal", a lo que el abusador sea macho o hembra responde "tú eres muy sensible, era un chiste solamente". Trata de persuadirnos para que creamos que ha sido cuestión de un error de percepción propio.

Del mismo modo, puede ser que pelees y te defiendas pero sigas obteniendo las mismas palabras: "Eres exagerado/a", "estás haciendo una tormenta en un vaso de agua" o "estás delirando" etc. por lo que en vez de seguir confrontando o alejarte, permites que surja la duda en tu interior en un intento de favorecer la relación y buscar la aprobación de tu pareja o familiar.

Este tipo de manipulación es muy sutil pero peligrosa, ya que lleva a continuar relaciones tóxicas, a creer que realmente hay algo malo en nosotros, a ser inseguros y a depender de la opinión de otros. También nos puede alejar de nuestros seres queridos por temor a que nos confronten sobre tu relación.Cuando se empieza evidenciar lo señalado no hay punto de retorno .

1. Te cuestionas tus ideas o acciones constantemente.
2. Te preguntas si eres demasiado sensible muchas veces al día.
3. Siempre te estás disculpando: a tu padres, a la pareja, al jefe.
4. Te preguntas por qué no eres feliz, si aparentemente están pasando tantas cosas buenas en tu vida.
5. Constantemente ofreces excusas a tus familiares o amigos por el comportamiento de tu pareja.
6. Te ves a ti mismo reteniendo u ocultando información para no tener que explicar o dar excusas a parejas o amigos.
7. Empiezas a mentir para evitar que te cambien de realidad.
8. Te cuesta tomar decisiones, incluso aquellas simples.
9. Sientes que no puedes hacer nada bien.
10. Te preguntas si estás siendo lo suficientemente bueno