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desde que me cambie de ciudad, y me vine a vivir donde vivo, me puse mas deportista que la chucha. voy 2 hrs por dia al gym y los fines de semana me pierdo andando en bici
[DOUBLEPOST=1444221593,1444221071][/DOUBLEPOST]Dejándose de webeo practico harto, trato de trotar todos los días como mínimo 10k (40-50 minutos), cuando no puedo trotar salgo a cletear, o practico insanity en casa (45-50 minutos a full). Ahora que estamos en primavera sacare los trx para entrenar en un parque cercano a la casa (45-50 minutos a full). Los findes son mas intensos ya que siempre troto mas (ya sea porque estoy inscrito en alguna maraton o salgo con amig@s a hacer algun tramo) o me pego su buen pique en mi bici (6 horas minimo).
hago como minimo 4.5 horas a la semana si voy 3 veces a la semana a karate, a veces puede ser mas si voy 4 dias a karate o hago en mi casa o salgo en bici, en todo caso quedo mas cansado que la chucha con karate XD
He andado depresivo últimamente, así que casi nada de actividad física. Aunque igual salí a trotar 2 días la semana pasada, y quiero dejar la flojera de lado.
