Imagina este macho en tu pieza
Imagina este macho en tu pieza
Lo más importante es la salud, y ya sabemos que la obesidad es comorbidad del virus chino y la causa de un sin fin de enfermedades como la diabetes y las cardiovasculares, por lo que mantenerse en un peso saludable es parte de envejecer bien y sin tantos achaques.
En mi opinión los kilos demás nos hacen ver mayor y, en contraparte, la juventud es belleza, por lo que el ejercicio al mantenerte en un peso saludable nos mantiene atractivos.
Por mi parte soy una floja de mierda, pero la cuarentena me tiene toda una chancha y ya parezco arrollado de huaso cuando me pongo mis vestidos :c . Así que comencé a darle al ejercicio, siendo que llevo más de una década de nada ... a lo más solo trasladarme a pata cada vez que tuve tiempo. La constancia la logramos con un personal trainer, onda, involucrar a otra persona me hace ser más responsable .... si es por mi, pico, pero no puedo dejar plantada a una persona si tengo un compromiso.
Y ahí voy, tres veces por semana, al aire libre, una hora ... varias sesiones de ejercicios randoms. Paso mucho tiempo sentada y eso ha atrofiado mi espalda, pero cuando hago ejercicio, muevo partes del cuerpo que ni siquiera sabía que tenía, sobretodo en la espalda, es como un automasaje. Además, es muy bueno para la mente exigirle a tu cuerpo, al fin y al cabo tu mente es la que debe determinar cuánto es lo que harás. Es toda una batalla interior de autoconcimiento de tus propios límites, así me di cuenta que era hiperlaxa.
Estoy convencida de que mi yo del futuro agradecerá los esfuerzos de hoy
asi q eso estan haciendo los personal trainer (aparte de vender el culo por onlyfans) en tiempos de crisis, igual buena idea
ya estoy en miras de comprar más peso y barras, me ha cambiado la vida esta wea y principalmente la percepción de mi misma!
bueno si a eso me referia, bien por ellos, aca he visto q algunos siguen haciendo clases en parques de manera clandestina asumo
, pero los pacops los ven y no los molestan, por lo visto los grandes perdedores fueron los patroncitos dueños de los gimnasios
Utopia. Si el pepegrillo despues de unas volás de tolueno no te incentiva a hacer ejercicio no despegaras la raja del sillón.
Utopia. Si el pepegrillo despues de unas volás de tolueno no te incentiva a hacer ejercicio no despegaras la raja del sillón.
Como somos buenos para compararnos, preguntate, si él puede, porque yo no?
La motivación nace de poder e intentar algo que el otro hace, de lo contrario que sentido tiene?
Aqui la motivación parte por estar saludable y con quien te comparas? con el resto
Yo creo que es un imperativo porque nuestras expectativas de vida son tan altas (casi con seguridad llegaremos a los 80s) que hay que tratar de retrasar al menos 10 años que tu cuerpo se vaya a la B. No te cuidas ahora y a los 45 vas a estar echo pico y todavía te quedarán 35 años más de vida. La lucha es llegar a los 60 con un estado físico decente.
Los gimnasios no son fomes. Si vas a uno piola hay buen ambiente, buenas máquinas, pero por sobre todo, hay pedazos de culos para ver mientras te ejercitas.
La paja de los gimnasios es la música culiá que ponen.
El primer día que vas aguantas, el segundo pasa piola, pero desde el tercer día que la musiquita te comienza a hinchar las weas. Ya a las 2 semanas estai chorado y al mes hasta te calentai y le dices a los musculines que atienden que cambien la cagá de música pero los wns te dicen resignados que no pueden cambiarla. Al final te obligan a usar audífonos.
www.ergologico.com
No se estimado, lo unico que me genera esa musica culia es querer tocarme los pezones, cosa muy contraproducente cuando uno quiere levantar dos locomotorasNo sé si "motivar" sea la palabra, pero en muchas ocasiones el cerebro suele sincronizar los movimientos del cuerpo con el ritmo de determinada música.
Ritmos más rápidos y enérgicos, se sincronizan con movimientos idem.
Beneficios de la música durante el ejercicio - ergologico
Varios estudios afirman que la música influye de forma significativa en nuestra mente. Entra y descubre los beneficios de la música durante el ejercicio.
Son esos mismos guatones qliaos sedentarios los que mas encima te webean por cuidarte y estar delgado, "oye taan flaco", "no estari enfermo wn?", "Como no vai a comer mayo?" Gente reculia como si uno anduviera comentando que no se alcanzan a ver las pataschucha, ahora son todos deportistas
chanchos qls, el gusto de mentirse a sí mismos
Que curioso que con tantos deportistas chile este segundo a nivel mundial en cuanto a obesidad https://www.24horas.cl/data/situaci...idad-en-chile-segundo-pais-de-la-ocde-4578410
o bachata.... era como estar en un restaurante chino wn!Es la mejor wea compita, aislar esa energia cuma y tuja de nuestros cuerpos musculados ?. Fuera de talla, pa mi lo mejor es la musica pesada, asi haces la wea enojado y te sientes como the punisherputa wn, recuerdo las veces que en el gimnasio ponian a arjona o a cris castro
y se los hice saber, independiente que a la weona de recepción le cayo como patá en los ovarios
de ahi entonces me compré los mejores audifonos que en ese momento pude pagar, para no tener que escuchar musica e mierda.
