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Experiencias con la creatina?

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Eso de que se cae el pelo es mentira, ese estudio es muy chanta.

Ahí le echaron al culpa a la creatina del aumento de la DHT no más xD cuando los rugbistas seguramente estaban pichicateados con testo o derivados de DHT (todos estos esteroides aumentan esa wea).

PD: La creatina está escasa y cara la wea.
Y donde la compran?

Yo me hice de un pote de 40 scoops por 16 lucas en ML para probar.

Me habrán cagado y me vendieron harina?
 
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Y donde la compran?

Yo me hice de un pote de 40 scoops por 16 lucas en ML para probar.

Me habrán cagado y me vendieron harina?
La compraba en "Winkler" me costaba menos de 20 lucas una de 600 g y ahora están casi a 50.

También compré en la farmacia Simi y salían como 9 lucas (de 300 g).

En todo caso, no he vuelto a comprar desde el año pasado, así que, no sé si en realidad están agotadas como hace varios meses.

Con respecto a si te cagaron, depende de lo que hayas comprado en Mercado Libre, aunque sólo conozco lo que te dije.

Todo esta caro wn. Los suplementos que antes pillaba a menos de 40 lucas con suerte se encuentran a 50. La única proteína que sigue saliendo a cuenta son los huevos y pollo, hasta el @Jurel San Jose se está yendo ala chucha
Si, se fueron a la CTM los precios de las weas :lol2:

Mejor comer weas sólidas :sisi3:
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Sirve la creatina para hacer un post ciclo de anabólicos?
:sisi3:
 
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yo tengo un amigo que tomaba esa weá y me dijo que con el tiempo se le achicó la pichula y se le cayó el pelo irreversiblemente



ahi tu nos cuentas
 
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en fitnessrevolucionario el fleto dice que es un exelente suplemento

Por ahí se dijo en el pasado que te salian tetas usando creatina .....ya que como la wea llena de agua los músculos al dejar de hacer ejercicio quedas con ubres flácidas estilo antroniano y solo a puro cardio puedes bajar esa wea.
"Por ahí se dijo"
 
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Buenas cipas, he investigado sobre los beneficios de la creatina y son bastantes, recuperación muscular, entre otros, el único problema es que dicen las malas lenguas que a la larga ayuda a la caida de pelo aunque el único estudio sobre esto fue en unos wnes que hacian fútbol americano en el año 1990 que luego fue desmentido y no se consideró un estudio relevante.

Aun asi, me gustaría saber las experiencias suyas o de cercanos con este suplemento ya que al final uno nunca sabe y es mejor recolectar experiencias reales y no guiarse por lo que sale en internet que muchas veces tiene intereses de por medio.

:yoshi:
Sin efectos secundarios. Único suplemento con evidencia. 5g creatina al día.
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Eso de que se cae el pelo es mentira, ese estudio es muy chanta.

Ahí le echaron al culpa a la creatina del aumento de la DHT no más xD cuando los rugbistas seguramente estaban pichicateados con testo o derivados de DHT (todos estos esteroides aumentan esa wea).

PD: La creatina está escasa y cara la wea.
En dr Simi los lunes a 12 Lucas 60 servicios.
Italo grotini 42 Lucas 222 servicios.
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El pollo al doble de precio que hace 1 año y medio. Qué ofertón.
La wey protein sigue siendo la más barata. 25 gramos a 670 pesos aprox 130 kcal.
Le sigue el atún la sirena en lomitos al agua. 27 gramos 127 kcal, 867 pesos.
 
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Se me achico la pichula

Nah, es un super buen suplemento weon, de los mejores, se toma a diario, independiente si entrenas o no ese dia, tiene efecto acumulativo, es decir que para que notes cierta diferencia debe pasar al menos un mes de consumirlo, y luego mantener obviamente el consumo. Se nota claramente una mejora en los ejercicios con peso, si vas a trotar o esa hueas no sirve de mucho.

Ejemplo si estabas levantando 70 kilos y 6 repeticiones, quizás en una semana puedas levantar los mismos 70 pero llegar a las 10 repeticiones, una huea así.

A parte creo que tiene beneficios neuronales, pero decir algo más seria chamullar, en cuanto a la calvicie depende weon, yo al menos no he tenido dramas, a parte si llegará aumentar la DHT y con ello la calvicie puedes tomar finasteride (medicamento para frenar la calvicie) y listoco. Yo tengo la peluca a lo tarzan y más allá de unas pequeñas entradas que ya están frenadas, estoy bien.

Eso si antes la creatina estaba tirada wn, podías comprar un pote de 500 gramos a 18 lucas o menos, ahora cuesta pillar, cara y con cuea pillas de 300 gramos... la ultima vez me salió 28 lucas la huea, eso si aun sale barato considerando que dura 2 meses, son 5 gramos diarios y que es la cuchara dosificada que viene en el envase.
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Por ahí se dijo en el pasado que te salian tetas usando creatina .....ya que como la wea llena de agua los músculos al dejar de hacer ejercicio quedas con ubres flácidas estilo antroniano y solo a puro cardio puedes bajar esa wea.
jajajajajajja la wea nada que ver, la acumulación de líquidos es ínfima wn, el musculo culiao obvio que quedara más flácido si después de tiempo no lo entrenas po, a mi me pasa algo similar, soy propenso a sacar harta masa en los pectorales y cuando me da por volver al estilo de vida antroniano (ya sea por lesión o paja) noto que mis tetas se vuelven justamente antronianas, pero es cosa de ponerse a comer sano y hacer press de banca y otras hueas, bueno también hago natación y ya al mes vuelvo a tener tetas duras.
 
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Buenas cipas, he investigado sobre los beneficios de la creatina y son bastantes, recuperación muscular, entre otros, el único problema es que dicen las malas lenguas que a la larga ayuda a la caida de pelo aunque el único estudio sobre esto fue en unos wnes que hacian fútbol americano en el año 1990 que luego fue desmentido y no se consideró un estudio relevante.

Aun asi, me gustaría saber las experiencias suyas o de cercanos con este suplemento ya que al final uno nunca sabe y es mejor recolectar experiencias reales y no guiarse por lo que sale en internet que muchas veces tiene intereses de por medio.

:yoshi:
te van a creecer las tetas como el guaton del club de la pelea
 
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Sin efectos secundarios. Único suplemento con evidencia. 5g creatina al día.
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En dr Simi los lunes a 12 Lucas 60 servicios.
Italo grotini 42 Lucas 222 servicios.
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La wey protein sigue siendo la más barata. 25 gramos a 670 pesos aprox 130 kcal.
Le sigue el atún la sirena en lomitos al agua. 27 gramos 127 kcal, 867 pesos.
Nunca me he fiado de las proteínas en polvo, prefiero comer proteína sólida, no homo obviamente... No es difícil cubrir la wea.

PD: Puede que reconsidere nuevamente el uso de creatina :sisi3:
 

Liberty Prime

Te amo Sancho
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Ya te respondieron arriba de tu comentario qué es lo más económico en cuanto a proteína hoy en día.
Si te refieres a Whey y lomitos al agua, andan más perdidos que la chucha. Una proteína Whey de buena calidad (Nitrotech, One Nutrition) está sobre las 50 lucas, traen 67 servicios de 24 gramos de proteína. Valor del gramo= 31 pesos. Ni hablar de la Gold Standard, no baja de 60 lucas el tarro

Lomito, cuesta 860 pesos, trae 27 gramos. Resultado= 32 pesos el gramo

- Precio de huevo grande: 140 pesos, 8 gramos de proteína cada uno. Resultado= 17 pesos y fracción el gramo

- Kilo trutro de pollo: 2200 el kilo. Quitándole la piel y hueso, queda por lo bajo la mitad. Si fuese sólo utilizable la mitad, el gramo de proteína sale a 22 pesos

Orden en proteína economica: Huevo - pollo - jurel. Ni siquiera el atún desmenuzado más rasca puede competir con estos tres, mucho menos lomitos. Y whey, ya expliqué. A menos que estén comprando Whey Orofino, que tiene cualquier weá excepto Whey
 

Chamustian20

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Si te refieres a Whey y lomitos al agua, andan más perdidos que la chucha. Una proteína Whey de buena calidad (Nitrotech, One Nutrition) está sobre las 50 lucas, traen 67 servicios de 24 gramos de proteína. Valor del gramo= 31 pesos. Ni hablar de la Gold Standard, no baja de 60 lucas el tarro

Lomito, cuesta 860 pesos, trae 27 gramos. Resultado= 32 pesos el gramo

- Precio de huevo grande: 140 pesos, 8 gramos de proteína cada uno. Resultado= 17 pesos y fracción el gramo

- Kilo trutro de pollo: 2200 el kilo. Quitándole la piel y hueso, queda por lo bajo la mitad. Si fuese sólo utilizable la mitad, el gramo de proteína sale a 22 pesos

Orden en proteína economica: Huevo - pollo - jurel. Ni siquiera el atún desmenuzado más rasca puede competir con estos tres, mucho menos lomitos. Y whey, ya expliqué. A menos que estén comprando Whey Orofino, que tiene cualquier weá excepto Whey
Donde está comprando esos huevos cipadrito? 8 gr. de proteína cada uno? Siempre se asume que un huevo grande tiene 6 gr, de proteína como mucho, sin considerar la preparación que también modifica el contenido proteico. Además es sabido que entre deportistas, culturistas, etc. el consumo de la proteína de huevo es accesoria porque su valor biológico es menor al que tienen las carnes y pescados. Y el trutro de pollo? En serio? por defecto la medida es la pechuga que contiene mejor y más proteína. Te compraría todo lo que dices si no estuvieramos con los precios inflados de la carne hoy. Demás que estás comprando más barato, pero dudo de la calidad de lo que comes.
 
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