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Insomnio... voy al neurologo o psicologo?

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Evercrisp dijo:
Yo no creo en el insomnio wn, a veces la gente me dice "no puedo dormir" yo lo interpreto como "No te estás cansando lo suficiente"; por ejemplo yo nunca he tenido dramas para dormir, basta con que cierre los ojos estando sentado o acostado y a los 30 segundos raja, en coma, cuando viajo en micro igual, me subo, me siento y cierro los ojos, puff despierto 1 hr después en otra ciudad.

- Anda al gimnasio y hazte pico
- Lee y estudia, no desafíes solo a tu cuerpo, tienes que cansar la mente igual
- Levantate temprano y parte el día 2 hrs antes que el resto
- Eliminar TV, música y todos los distractores antes de dormir
- No tomar café sus 4 hrs de la hora de dormir
- Nada de comidas densas antes de acostarse

Yo a las 22 hrs ya estoy hecho pico y solo quiero acostarme, me levanto a las 5 todos los días, invierno/verano, de vacaciones o no, es lo mejor, sobre todo que en las tardes hace calor.

EDIT:

Wn no te pongas a tomar weas altoque, hazte una higiene del sueño buena primero y si eso no resulta te pones a tomar weas
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Puta perro eso de "no te estas cansando lo suficiente" no siempre es el caso, yo he estado muy cansado, con muchas ganas de dormir pero se me pasan las horas, los pensamientos me dan vuelta, cuando es emocional la cosa creo que cuesta mas.
 
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Depende del porqué no duermes? Estrés? Ansiedad? Dolor de cabeza? Literal no te da sueño?.
Generalmente te dan medicamentos para estabilizar y eso lo hace el neuro, los psicólogos no dan medicamentos. Yo te recomiendo buscar y aplicar una buena higiene del sueño, luego ver a un especialista.
Yo siempre dormi poco, porqie me quedaba webiando en el celu o tele, solo dormía cuando ya el sueño me vencía, pero ahora evito dormirme tarde, el deporte apaña ene, bajar la potencia de la luz temprano, comer sano y no tarde, evitar levántarme tarde mis dias libre.
 
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anda a una farmacia "independiente" y compra ciclobenzaprina, tomate una pastilla y vas a dormir como 10 horas seguidas
 
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Makofo dijo:
anda a una farmacia "independiente" y compra ciclobenzaprina, tomate una pastilla y vas a dormir como 10 horas seguidas
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Jajajaja una vez para una torticolis me dieron esa wea, el doctor me advirtió que me iba a dar sueño pero yo pensé que iba a ser del tipo que te da tomarte no sé, una loratadina.... Ctm quede nockeado, al otro día mi señora casí me tuvo que tirar de la cama pa ir a la pega.

Se me pasó altiro el dolor de cuello si, al otro día me tome media no más y caí raja pero al otro día pude despertar bien.

Respecto al tema, anda primero con médico general y que te oriente a donde deberías ir, las causas de un mal dormir son diversas, con una pequeña entrevista el doctor debería cachar si es más pertinente para neurólogo o bien pasa por un tema más psicológico (psiquiatra). Tal vez te recete melatonina para partir, y si con eso te mejora, date por pagado.
 
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Una copa de vino.
Mucho mas sano que las pastillas que te daran los matasanos de los psiquiatras y los metodos engrupidos que te diran los sicologos.
Buena copa de vino y acostarse.
 
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Chuchezuma dijo:
Jajajaja una vez para una torticolis me dieron esa wea, el doctor me advirtió que me iba a dar sueño pero yo pensé que iba a ser del tipo que te da tomarte no sé, una loratadina.... Ctm quede nockeado, al otro día mi señora casí me tuvo que tirar de la cama pa ir a la pega.

Se me pasó altiro el dolor de cuello si, al otro día me tome media no más y caí raja pero al otro día pude despertar bien.

Respecto al tema, anda primero con médico general y que te oriente a donde deberías ir, las causas de un mal dormir son diversas, con una pequeña entrevista el doctor debería cachar si es más pertinente para neurólogo o bien pasa por un tema más psicológico (psiquiatra). Tal vez te recete melatonina para partir, y si con eso te mejora, date por pagado.
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a mi me paso q me la tome y se me durmieron los brazos, y tb quede knockout, y dp cache q cuando la tomaba me dolian los brazos al otro dia, parece q me los aplastaba con el cuerpo
 
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Se te para el pico?? Yo una vez anduve varios meses con insomnio y me afecto en la ereccion, cuidado con descuidar eso, aplica neurologo altiro.
 
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chalomesias dijo:
Me esta pasando la cuenta dormir mal, dormire 4 o 3 horas diarias, llevo 3 años asi uno que otro dia duermo mas horas. Que especialista es mejor? No me funciona lo que aparece en google onda, apagar la tele o contar ovejas. Me suento como la callampa
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psiquiatra y contratar gimnasio
 
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Niconaish dijo:
Depende del porqué,
Si logras reconocer la causa /origen del insomnio, y puede deberse a estresores (que no has logrado superar en 3 años) sería más útil psiquiatra, algunos exámenes, unas sesiones de psicoterapia y psicofarmacos.

Si llevas una vida relativamente tranquila, te alimentas bien haces deporte y aun así tienes mal dormir, mejor neurólogo, una polisomnografia, algunos exámenes y podrá orientarse un poco más al problema.

Trata de hacer higiene de sueño, deporte, alimentarte bien.

El insomnio es multifactorial, pero cualquier alternativa te ayudará, ya sea porque es de su área (tratandote) o porque no (derivandote)

Saludos!
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Claro, antes de ir a médico revisa las causas que eventualmente estén originando el problema.
 
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