Aparte esta el aporte de grasa junto a la proteina, esa es la gracia de los batidos que te entregan proteina lo más aislada posible de otros nutrientes.
Fuera de webeo compa, busquese una buena nutricionista deportiva, eso de tratar de andar sacando los gramos de proteina por cuenta propia es para volverse loco, mejor vaya con alguién que su trabajo es ese y tiene los conocimientos para que no ande haciendo weas como llenarse de queso y jamon xD
