VichoWSN
Pendejit@
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Hola compañeros, llevo ya unas semanas pensando en aumentar mi entrenamiento para ganar más músculo y más fuerza. Me encuentro ahora mismo en una buena condición física (Rondando me imagino el 16% de grasa corporal basado en las imágenes que he visto en internet, 70kg y 178 cm), y con una rutina de ejercicios constante que incluye lo básico. El problema es que como soy muy novato en esto, no sé muy bién cuántas proteinas consumir o comprar. Estaba pensando en intentar alcanzar los 150+ gramos de proteina al día, entrenar de lunes a viernes, y comprar esta para satisfacer mis necesidades de proteina diaria (Por más que intente, con dieta especializada, es dificil superar los 120 gramos)
Cuesta poco, es lo más barato que pude encontrar. Debo aclarar que no me volveré loco con el entrenamiento, después de todo no hay gimnasios abiertos, pero intentaré hacer lo máximo posible con lo que tengo en mi hogar. ¿Debería tomar alguna precaución a la hora de comprar, o este producto está bien? ¿Hay otras alternativas?
Cuesta poco, es lo más barato que pude encontrar. Debo aclarar que no me volveré loco con el entrenamiento, después de todo no hay gimnasios abiertos, pero intentaré hacer lo máximo posible con lo que tengo en mi hogar. ¿Debería tomar alguna precaución a la hora de comprar, o este producto está bien? ¿Hay otras alternativas?
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