curasbun69
Hij@'e Puta
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El otro día para probar hice una rutina de 20 minutos y quede pal pico, ventajas sobre el running es que lo realizas en forma estacionaria y quemas la misma cantidad de calorías, en 20 minutos quemas también la misma cantidad de calorías que 30 minutos en la caminadora.
También me sentí menos adolorido al otro día. Al menos en los días en que hace demasiado calor para correr, es buena alternativa.
Saludos