yo tb tengo/tenía ese problema, en el colegio, o en la u, y es pura falta de seguridad: Me temblaba la voz, sudaba, se me notaba nervioso.
Luego, en mis primeras pegas, lo mismo, exponer algo frente al jefe, o frente a varias personas...
Pero te diría que ya con la edad, y la experiencia, me ha tocado exponer tantas veces, que ya no es algo tan terrible. Y lo que ayuda tb es bajar de peso, y/o tener una mina, sentirte bien contigo mismo. Porque ya que te sientes seguro, que tienes éxito, hablar o contarte algo a un grupo de gente te da lo mismo.
Ahora, hacer reuniones por videoconferencia, es mucho más fácil, te diría que incluso, lo que hago, es prepararme un guión en bloc de notas, y cuando me toca hablar, leerlo care palo o tener ideas principales y adornarlas con improvisación ... hasta me han felicitado por mis presentaciones y un postgrado que estoy terminando donde tuvimos un ramo de emprendimiento, hice el pitch y fui la mejor nota
Y te lo dice un wn tan cagao de hablar en público, que hasta se tomó su chela en el baño antes de presentar ante 50 personas para estar más relajado, cosa que no recomiendo, ya que tienes el riesgo de que te huelan el aliento y piensen que eres alcohólico.