Devenir
Pajer@
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Yo creo que ya tienes que resignarte a que lo que tratas de encontrar volviendo a tu casa, es decir, encontrar un hogar, una familia, un refugio, no lo vas a encontrar allí.
Que ir a ver a tus viejos para llenar esa "soledad", en realidad no te servirá de nada, sino que solo será para peor. Que ellos pueden ser tu familia biológica, pero de algún modo, en realidad ya no son una familia propiamente tal, no son un hogar, no son un apoyo.
Que si vas allá, esa soledad solo será "llenada" con cosas peores: con violencia, desprecio y humillación, y ante eso, es preferible salir de allí, estar solo un tiempo para sanarse e ir haciendo tu propio círculo poco a poco.
Porque volver a tu casa al final, al parecer termina siendo para peor, considerando que allí hubo y sigue habiendo violencia intrafamiliar.
En cambio, estar solo no tiene por qué ser malo. Entre estar con gente que te violenta (que ameba la expresión ) y estar solo pero en paz, creo que es mejor estar solo y en paz.
Se puede estar solo y pleno, y se puede estar acompañado y sentirse vacío, o peor, con gente que te hace sentir miserable. La soledad y el vacío son cosas diferentes, y ese vacío en tu caso probablemente no se deba a la soledad actual al vivir solo, sino que a haberte criado en una familia tóxica y donde existió y sigue existiendo violencia física y psicológica, y al vacío, abandono y desprecio que marcaron esas relaciones.
Por lo mismo, es importante ir identificando y diseccionando los diversos problemas en "partes" más chicas y abordables para también entenderlo e ir superándolo.
El problema (o el primer problema) no es la "soledad" como tal, sino la sensación de vacío. La falta de pertenencia, la falta de sentido, la sensación de abandono, el hecho de que tu propia familia sea la que socava tu autoestima y te "tira para abajo", vacío que intentas llenar con la compañía de otros.. pero con esos otros (tu familia) que son justamente los que a lo largo de la vida te han hecho sentir así, por lo que seguir buscándolos es volver a caer en la misma trampa, es volver a caer en el mismo círculo vicioso.
Ellos no son precisamente los más adecuados para satisfacer esa necesidad de afecto, pertenencia o protección, sino que al contrario, solo te terminan socavando más y más, por lo que sería bueno que analices abandonar de una vez esa relación que es tóxica.
Eso no lo mereces, ni te sirve, así que hay que dejarlo atrás. Como decía en el primer párrafo, hay que aceptar que eso que buscas no lo vas a encontrar allí, por lo que no tiene sentido ir una y otra vez buscando algo que no te van a dar, "pidiendole peras al olmo", aceptar y permitir la frustración y pena que ello te provoque, en vez de reprimirla, llorar si hay que llorar y luego seguir adelante.
Pero aunque no te hayas dado cuenta, tú eres fuerte, y puedes hacerlo. A pesar de todo lo que cuentas, has sabido sobrellevar la situación y salir adelante. Has sido capaz de luchar con tus demonios, aunque ni siquiera te des cuenta o hayas sido capaz de valorar todos tus logros. No cualquiera los hubiera tenido. No cualquiera estaría contando lo que tú has contado.
Has pasado por muchas cosas y has seguido venciendo. ¿Te has dado cuenta siquiera? ¿Te has dado cuenta que sí eres capaz de sobrellevar todas esas dificultades, mucho más que el millenial promedio o el ofendidito que está tan de moda, que a la primera dificultad tira la toalla? ¿Te has dado cuenta que has superado cosas mucho más difíciles que la persona promedio, y a pesar de todo, lo has hecho bastante bien, dentro de lo que era posible? ¿Te has dado cuenta siquiera que sí vales la pena?
Quizás no lo habías hecho, porque tus más cercanos te dijeron lo contrario, y te lo repitieron una y mil veces. Pero no tienen la razón. Repetir mil veces una mentira no la convierte en verdad. Tú mereces ya hacer tu propia vida y aceptar que lo que ya no fue, ya no fue, y darte cuenta que sí vales y que sí mereces ser feliz. Que ya conociste la oscuridad y ahora te toca conocer la luz. Que lo que ya ocurrió, no tiene por qué determinar el resto de tu existencia y mientras estés vivo, siempre puedes alcanzar la gloria por ti mismo. Todos los días vuelve a salir el sol y siempre existe una nueva oporunidad para volver a comenzar.
Ya no dependes de ellos.
Yo creo que sí tienes que salir de allí y aprender a llenar tú mismo esa soledad.
Eso es algo que todos tenemos que hacer, en mayor o menor medida, porque al final del día, la única persona que siempre estará contigo, desde el primer día de tu vida hasta el último, serás tú.
Y entonces todo lo que pasó habrá tenido un sentido, habrá servido de aprendizaje, y podrás tener el tipo de relaciones que quieres, de una manera mucho más sana.
Haciendo tu propia vida, partiendo por sanar al niño interior:
Quizás, luego de ya tomar la decisión de cortar de una vez con esa relación tóxica con tu familia, al menos por un tiempo, un buen comienzo sea aprender a cuidarte a ti mismo sanando "al niño interior", debido al abandono que ese niño sufrió, aprendiendo a hacerte cargo de él y a darle lo que necesita.
Puedes buscar una foto tuya de niño y hacer el ejercicio, y pensar en todo lo que le hizo falta y le gustaría haber tenido, escuchar lo que necesita, entenderlo, escucharlo sin juzgarlo, prometerle que nunca lo vas a dejar.
Míralo y piensa en que tú, ya adulto, serás para ese niño, ese padre que nunca tuviste. Que tú sabes y entiendes lo que él necesita para sentirse bien, estar seguro y ser feliz, y dile que entiendes lo que siente y que sin importar lo que pase, lo vas a cuidar. Dile que te vas a hacer cargo de él, que no lo vas a abandonar y que todo va a estar bien, que te harás cargo de la situación y que harás todo lo posible para que esté bien y no le falte nada. Que serás su mejor amigo y cuidador.
Que no serás como tu padre, sino que serás un buen guía y una buena protección para ese niño que hay dentro de ti.
Pensándolo bien.. ¿Llevarías a ese niño a vivir con tu familia, sabiendo como son? ¿O preferirías cuidarlo tú? ¿Por qué llevarlo (a tu niño interior) a un lugar donde sabes que no estará bien protegido? ¿Le harías eso a un niño? ¿Por qué hacertelo a ti? ¿Es necesario? ¿Acaso no es mejor sacarlo de allí y dejarlo bajo tu cuidado?
Ningún niño merece lo que a tu niño interior le pasó, pero a veces las cosas malas ocurren, y de todas formas siempre hay alguien que está mejor que uno, y alguien que está "más cagado", así que lo importante es ir avanzando uno, no comparándose con el resto, sino con el que fuiste ayer, con el que eres hoy, y con el que serás mañana, estando mejor cada día, paso a paso.
Muchos otros ya se hubieran corbateado hace rato o hubieran cometido una locura, como terminar de portada en la crónica roja, pero tú igual has sabido sobrellevar la situación dentro de lo complicada que es. Igual te titulaste.. ¡con todo lo que costó, con todo cuesta arriba! No tiene sentido desperdiciar todo ese esfuerzo, ahora que ya lo lograste, ni menospreciar tus logros, sino que lo contrario: reconocerlo y saber que puedes obtener muchos más.
Estás en una posición mucho mejor que antes para hacer tu propio camino, y dejar atrás aquello que te hace mal. Yo sí pienso que puedes hacerlo y que será para mejor.
Lo que ocurrió no tiene por qué definirte para siempre. Ese es solo el comienzo, pero tú puedes construir tu propia vida en adelante (y ya lo haz ido haciendo) y te mereces conocer el lado bueno de la vida.
Lo cierto es que ya no necesitas a tu padre, ya eres un adulto y puedes darte a ti mismo aquello que no te dieron en su momento, y es bueno que así sea, y lo mereces.
Quizás más adelante la relación pueda cambiar, pero por ahora, tienes cosas más importantes que hacer: vivir y construir tu propia vida.
Saludos.
Que ir a ver a tus viejos para llenar esa "soledad", en realidad no te servirá de nada, sino que solo será para peor. Que ellos pueden ser tu familia biológica, pero de algún modo, en realidad ya no son una familia propiamente tal, no son un hogar, no son un apoyo.
Que si vas allá, esa soledad solo será "llenada" con cosas peores: con violencia, desprecio y humillación, y ante eso, es preferible salir de allí, estar solo un tiempo para sanarse e ir haciendo tu propio círculo poco a poco.
Porque volver a tu casa al final, al parecer termina siendo para peor, considerando que allí hubo y sigue habiendo violencia intrafamiliar.
En cambio, estar solo no tiene por qué ser malo. Entre estar con gente que te violenta (que ameba la expresión ) y estar solo pero en paz, creo que es mejor estar solo y en paz.
Se puede estar solo y pleno, y se puede estar acompañado y sentirse vacío, o peor, con gente que te hace sentir miserable. La soledad y el vacío son cosas diferentes, y ese vacío en tu caso probablemente no se deba a la soledad actual al vivir solo, sino que a haberte criado en una familia tóxica y donde existió y sigue existiendo violencia física y psicológica, y al vacío, abandono y desprecio que marcaron esas relaciones.
Por lo mismo, es importante ir identificando y diseccionando los diversos problemas en "partes" más chicas y abordables para también entenderlo e ir superándolo.
El problema (o el primer problema) no es la "soledad" como tal, sino la sensación de vacío. La falta de pertenencia, la falta de sentido, la sensación de abandono, el hecho de que tu propia familia sea la que socava tu autoestima y te "tira para abajo", vacío que intentas llenar con la compañía de otros.. pero con esos otros (tu familia) que son justamente los que a lo largo de la vida te han hecho sentir así, por lo que seguir buscándolos es volver a caer en la misma trampa, es volver a caer en el mismo círculo vicioso.
Ellos no son precisamente los más adecuados para satisfacer esa necesidad de afecto, pertenencia o protección, sino que al contrario, solo te terminan socavando más y más, por lo que sería bueno que analices abandonar de una vez esa relación que es tóxica.
Eso no lo mereces, ni te sirve, así que hay que dejarlo atrás. Como decía en el primer párrafo, hay que aceptar que eso que buscas no lo vas a encontrar allí, por lo que no tiene sentido ir una y otra vez buscando algo que no te van a dar, "pidiendole peras al olmo", aceptar y permitir la frustración y pena que ello te provoque, en vez de reprimirla, llorar si hay que llorar y luego seguir adelante.
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Pero aunque no te hayas dado cuenta, tú eres fuerte, y puedes hacerlo. A pesar de todo lo que cuentas, has sabido sobrellevar la situación y salir adelante. Has sido capaz de luchar con tus demonios, aunque ni siquiera te des cuenta o hayas sido capaz de valorar todos tus logros. No cualquiera los hubiera tenido. No cualquiera estaría contando lo que tú has contado.
Has pasado por muchas cosas y has seguido venciendo. ¿Te has dado cuenta siquiera? ¿Te has dado cuenta que sí eres capaz de sobrellevar todas esas dificultades, mucho más que el millenial promedio o el ofendidito que está tan de moda, que a la primera dificultad tira la toalla? ¿Te has dado cuenta que has superado cosas mucho más difíciles que la persona promedio, y a pesar de todo, lo has hecho bastante bien, dentro de lo que era posible? ¿Te has dado cuenta siquiera que sí vales la pena?
Quizás no lo habías hecho, porque tus más cercanos te dijeron lo contrario, y te lo repitieron una y mil veces. Pero no tienen la razón. Repetir mil veces una mentira no la convierte en verdad. Tú mereces ya hacer tu propia vida y aceptar que lo que ya no fue, ya no fue, y darte cuenta que sí vales y que sí mereces ser feliz. Que ya conociste la oscuridad y ahora te toca conocer la luz. Que lo que ya ocurrió, no tiene por qué determinar el resto de tu existencia y mientras estés vivo, siempre puedes alcanzar la gloria por ti mismo. Todos los días vuelve a salir el sol y siempre existe una nueva oporunidad para volver a comenzar.
Ya no dependes de ellos.
Yo creo que sí tienes que salir de allí y aprender a llenar tú mismo esa soledad.
Eso es algo que todos tenemos que hacer, en mayor o menor medida, porque al final del día, la única persona que siempre estará contigo, desde el primer día de tu vida hasta el último, serás tú.
Y entonces todo lo que pasó habrá tenido un sentido, habrá servido de aprendizaje, y podrás tener el tipo de relaciones que quieres, de una manera mucho más sana.
Haciendo tu propia vida, partiendo por sanar al niño interior:
Quizás, luego de ya tomar la decisión de cortar de una vez con esa relación tóxica con tu familia, al menos por un tiempo, un buen comienzo sea aprender a cuidarte a ti mismo sanando "al niño interior", debido al abandono que ese niño sufrió, aprendiendo a hacerte cargo de él y a darle lo que necesita.
Cómo sanar a mi niño interior para ser un adulto con buena autoestima
Todos llevamos dentro el niño que fuimos. Si tenemos un niño interior dañado, nuestra parte adulta no estará desarrollada de una manera saludable. Sanar al niño interior es de vital importancia.
lamenteesmaravillosa.com
Puedes buscar una foto tuya de niño y hacer el ejercicio, y pensar en todo lo que le hizo falta y le gustaría haber tenido, escuchar lo que necesita, entenderlo, escucharlo sin juzgarlo, prometerle que nunca lo vas a dejar.
Míralo y piensa en que tú, ya adulto, serás para ese niño, ese padre que nunca tuviste. Que tú sabes y entiendes lo que él necesita para sentirse bien, estar seguro y ser feliz, y dile que entiendes lo que siente y que sin importar lo que pase, lo vas a cuidar. Dile que te vas a hacer cargo de él, que no lo vas a abandonar y que todo va a estar bien, que te harás cargo de la situación y que harás todo lo posible para que esté bien y no le falte nada. Que serás su mejor amigo y cuidador.
Que no serás como tu padre, sino que serás un buen guía y una buena protección para ese niño que hay dentro de ti.
Pensándolo bien.. ¿Llevarías a ese niño a vivir con tu familia, sabiendo como son? ¿O preferirías cuidarlo tú? ¿Por qué llevarlo (a tu niño interior) a un lugar donde sabes que no estará bien protegido? ¿Le harías eso a un niño? ¿Por qué hacertelo a ti? ¿Es necesario? ¿Acaso no es mejor sacarlo de allí y dejarlo bajo tu cuidado?
Ningún niño merece lo que a tu niño interior le pasó, pero a veces las cosas malas ocurren, y de todas formas siempre hay alguien que está mejor que uno, y alguien que está "más cagado", así que lo importante es ir avanzando uno, no comparándose con el resto, sino con el que fuiste ayer, con el que eres hoy, y con el que serás mañana, estando mejor cada día, paso a paso.
Muchos otros ya se hubieran corbateado hace rato o hubieran cometido una locura, como terminar de portada en la crónica roja, pero tú igual has sabido sobrellevar la situación dentro de lo complicada que es. Igual te titulaste.. ¡con todo lo que costó, con todo cuesta arriba! No tiene sentido desperdiciar todo ese esfuerzo, ahora que ya lo lograste, ni menospreciar tus logros, sino que lo contrario: reconocerlo y saber que puedes obtener muchos más.
Estás en una posición mucho mejor que antes para hacer tu propio camino, y dejar atrás aquello que te hace mal. Yo sí pienso que puedes hacerlo y que será para mejor.
Lo que ocurrió no tiene por qué definirte para siempre. Ese es solo el comienzo, pero tú puedes construir tu propia vida en adelante (y ya lo haz ido haciendo) y te mereces conocer el lado bueno de la vida.
Lo cierto es que ya no necesitas a tu padre, ya eres un adulto y puedes darte a ti mismo aquello que no te dieron en su momento, y es bueno que así sea, y lo mereces.
Quizás más adelante la relación pueda cambiar, pero por ahora, tienes cosas más importantes que hacer: vivir y construir tu propia vida.
Saludos.
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