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Como bajar las tetas

ojopollo

Pajer@
Registrado
2019/01/18
Mensajes
345
eso, ya que hace algunos meses subi un poco de peso y ahora baje de nuevo pero no hice ejercicio, fue con pura dieta y siento que aun estoy medio teton siendo que ya de guata tengo poco (no estoy flaco flaco pero voy bien encaminado a serlo nuevamente) que ejercicio es bueno para bajar las tetas ? trotar, bicicleta, lagartijas, nadar?
 
Acepta tu cuerpa tal cual como es. No permitas que una sociedad,con sus constructos sociales,te diga lo que es o no es bello. Por culpa de estos estandartes de bellezas,creados por la sociedad,es que no somos felices.

TU ERES HERMOSX TAL CUAL COMO ERES!

LIBERA TU CUERPA!
 
Desarrollaste ginecomastia y eso sólo se quita con operación y es un palo por lo bajo. Cualquier otro dato le puedes preguntar a @PeKosO @P de PeKo que sabe del tema en detalle.:sisi3:
 
Pégate todos los días con un tablón en las tetas, chancho culiao asqueroso, así con suerte desarrollarás cáncer de mamas y te las tendrán que extirpar. O sé como un Hitman por la vida, acéptalas y ámalas.

:ohno:
 
tampoco es que tenga tanto de hecho con polera no se me nota casi, pero cuando me la saco si y me desagrada esa imagen en mi, acaso debo seguir con mi dieta y bajara normalmente o se puede complementar con ejercicio ? esa es mi duda
 
tampoco es que tenga tanto de hecho con polera no se me nota casi, pero cuando me la saco si y me desagrada esa imagen en mi, acaso debo seguir con mi dieta y bajara normalmente o se puede complementar con ejercicio ? esa es mi duda
Ya se te dije que es ginecomastia como la de @PeKosO y que tienes que aplicar bisturí hijo de la haitiana, te quedó claro ahora?
 
eso, ya que hace algunos meses subi un poco de peso y ahora baje de nuevo pero no hice ejercicio, fue con pura dieta y siento que aun estoy medio teton siendo que ya de guata tengo poco (no estoy flaco flaco pero voy bien encaminado a serlo nuevamente) que ejercicio es bueno para bajar las tetas ? trotar, bicicleta, lagartijas, nadar?

Dale al cardio no mas, y para darle tamaño y forma a los musculos del pecho (digamos que ya sin tanto efecto de las grasas gracias al cardio),
te recomiendo mucho hacer lagartijas y dips o tambien llamados fondos.

Pero empieza con las lagartijas, es todo un mundo y puedes trabajar con ellas todas las porciones y angulos.

Recuerda siempre si, que todo eso que es grasa se quita con buena dieta y cardio, lo demas es solo darle forma y tamaño incluso.
Si aun tienes grasa lo que haras con darle tamaño es verte aun mas teton, asi que ojo con eso.

Las lagartijas tambien las puedes idear para integrarlas a tu entrenamiento de cardio.
 
Ejercicios de resistencia (de pesas a calistenia) mezclado con aeróbicos. Desafortunadamente no se puede quemar grasas de forma localizada.

Obviamente el ejercicio no servirá de mucho si no cuida su alimentación, y trate de mantener altas horas de sueño, de 7 a 9.
 
Ya se te dije que es ginecomastia como la de @PeKosO y que tienes que aplicar bisturí hijo de la haitiana, te quedó claro ahora?

como se si realmente tengo eso ?

Dale al cardio no mas, y para darle tamaño y forma a los musculos del pecho (digamos que ya sin tanto efecto de las grasas gracias al cardio),
te recomiendo mucho hacer lagartijas y dips o tambien llamados fondos.

Pero empieza con las lagartijas, es todo un mundo y puedes trabajar con ellas todas las porciones y angulos.

Recuerda siempre si, que todo eso que es grasa se quita con buena dieta y cardio, lo demas es solo darle forma y tamaño incluso.
Si aun tienes grasa lo que haras con darle tamaño es verte aun mas teton, asi que ojo con eso.

Las lagartijas tambien las puedes idear para integrarlas a tu entrenamiento de cardio.

lo que me importa ahora es reducirlas mas que darles forma, no hago nada de ejercicio mas que ir a tomar la micro a la pega y volver de la misma manera, soy flojo pero muy mentalizado para la dieta, he bajado de peso muy rapido por lo mismo. crees que en mi caso sirva hacer bicicleta ?

Ejercicios de resistencia (de pesas a calistenia) mezclado con aeróbicos. Desafortunadamente no se puede quemar grasas de forma localizada.

Obviamente el ejercicio no servirá de mucho si no cuida su alimentación, y trate de mantener altas horas de sueño, de 7 a 9.

igual siendo honesto aun estoy un poco gordo, tengo un par de rollos que todavia no se van pero es mucho menos que hace algunos meses. comiendo sano y cosas de bajas calorias he logrado bajar mucho pero creo que no hacer ejercicio me perjudica. es cierto lo de dormir mas ? mi rutina diaria es dormirme a las 23:30 o 00:00 y despertar a las 6:50, a proposito, puede sonar tonto pero tendra que ver ser teton y la forma de dormir ? ya que duermo en posicion fetal, tal vez eso ayude a que se me localice mas grasa en la zona pectoral
 
igual siendo honesto aun estoy un poco gordo, tengo un par de rollos que todavia no se van pero es mucho menos que hace algunos meses. comiendo sano y cosas de bajas calorias he logrado bajar mucho pero creo que no hacer ejercicio me perjudica. es cierto lo de dormir mas ? mi rutina diaria es dormirme a las 23:30 o 00:00 y despertar a las 6:50, a proposito, puede sonar tonto pero tendra que ver ser teton y la forma de dormir ? ya que duermo en posicion fetal, tal vez eso ayude a que se me localice mas grasa en la zona pectoral
Claro, cuando duermes el cuerpo regenera las microroturas creadas durante el ejercicio (ergo, tu masa muscular incrementa, y entre más masa muscular el individuo posea, más calorías quema), y un larguísimo etcétera, eso es sólo la punta del iceberg. Si quiere educarse más al respecto, le dejo un link en el spoiler:

Dormir en posición fetal no tiene nada que ver con la grasa depositada en la zona pectoral, eso se lo puedo asegurar.
 
Última edición:
lo que me importa ahora es reducirlas mas que darles forma, no hago nada de ejercicio mas que ir a tomar la micro a la pega y volver de la misma manera, soy flojo pero muy mentalizado para la dieta, he bajado de peso muy rapido por lo mismo. crees que en mi caso sirva hacer bicicleta ?

Si sirve, ponele no mas, ideal que estes lo menos sentado posible en tu dia.
 
Claro, cuando duermes el cuerpo regenera las microroturas creadas durante el ejercicio (ergo, tu masa muscular incrementa, y entre más masa muscular el individuo posea, más calorías quema), y un larguísimo etcétera, eso es sólo la punta del iceberg. Si quiere educarse más al respecto, le dejo un link en el spoiler:

Dormir en posición fetal no tiene nada que ver con la grasa depositada en la zona pectoral, eso se lo puedo asegurar.

Si sirve, ponele no mas, ideal que estes lo menos sentado posible en tu dia.

gracias a ambos !
 
si es gine estay cagao ningun ejercicio te va a sacar las tetas , te lo digo yo que me dio hace un par de años :lol2:
andan tips de como proceder pra que papi fonasa ayude , pero por lo general para la operacion uno tiene que pensar que puede salir hasta 3 palos :ohno: , el problema que aparte de lo estetico es que la wea realmente molesta

lo otro es que anda en el mercado chuleno el
Gynectrol-Bottle.png

pico idea si funcionara porque no e pillado a ningun chuleno que de su testimonio , el tratamiento para 3 meses anda como por las 140 lks no es tan caro si es que llegara a funcionar
 
Ponte una faja de pecho, de esos que usan las tomboys y desaparecen....
 
Depende po, si tienes bajo 15% de grasa corporal, si, tienes genicomastia, pero sino es así, entonces es grasa.
La mejor forma de sacarse esa wea es haciendo ejercicio+dieta. Esas weas de dietas de comer poquito y no hacer ejercicio crean estos efectos, dónde solo botas agua y músculo y nada de grasa, al final te verás más flaco pero con la misma cantidad de grasa.
Eso, y dale a los ejercicios de pecho para darle más forma.
 
si es gine estay cagao ningun ejercicio te va a sacar las tetas , te lo digo yo que me dio hace un par de años :lol2:
andan tips de como proceder pra que papi fonasa ayude , pero por lo general para la operacion uno tiene que pensar que puede salir hasta 3 palos :ohno: , el problema que aparte de lo estetico es que la wea realmente molesta

lo otro es que anda en el mercado chuleno el
Gynectrol-Bottle.png

pico idea si funcionara porque no e pillado a ningun chuleno que de su testimonio , el tratamiento para 3 meses anda como por las 140 lks no es tan caro si es que llegara a funcionar
Suena terrible fake, ni dice que contiene.
 
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