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Como dejar de consumir azucar?

Tema en 'Preguntas y respuestas' comenzado por Wringlu, 15 de Febrero de 2020.

  1. wuintulipipo Exiliado

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    Lee sobre dieta cetogenica, al final mas verduras y carnes, tomo harto te verde sin azucar, ensaladas, huevos, carne, pescados. Como 2veces al dia o a veces una y cero webeo, a veces muchos comen muchas veces y alli le meten mano a lo dulce, la mayoria de los carbohidratos te dan hambre al rato. Lo otro las bebidas zero en teoria estan endulzadas y son sin azucsr, peronese endulzante a tu cerebro le hace asimilar que consumiste azucar, por lo que igual generara una dependencia a la misma. Si quieren tomar slgo como bebida tomense una nineral con gas y le ponen limon y algo de sal, queda bueno y mejor que una bebida xD
     
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  2. Perro de la ValeGut [email protected]

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    Método grez hermanito
     
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  3. juanpa27 Bosta

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    Escucho hablar a este wn y me acuerdo de las viejas que rezan en los velorios. Guatón payaso.
     
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  4. fjpo Animal ★★★★★

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    Es fuerza de voluntad y buscar su reemplazo mas sano. :buenaonda:
    Al menos yo, me costó dejarla porque en mi casa siempre han comprado weas dulces, pasteles, galletas,etc. Comence a disminuir la cantidad, a comer mas frutas, tagatosa, a preprar mis propias galletas o queques sin azucar y mas integrales.
     
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  5. BLAZE666 COBARDE!

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    aaa dale, cuando dices verduras, a que verduras te refieres
    y sobre la bebida... estan las zero que no llevan azucar :hands:
     
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  6. Naysayer [email protected]

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    Parte por dejar la bebida y empieza a tomar agua, luego con mas fuerza de voluntad dejar las salsas, dulces, pasteles y helado y reemplazar esas weas por frutas en consumo moderado, sobre todo el platano y frutilla (las mas dulces mas que nada). No consumir weas con stevia o sucralosa, teni que acostumbrarte a dejar lo dulce.
     
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  7. VieJoDeLoSChoCLoS [email protected]

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    Acostúmbrate al endulzante, tienes como tres tipos de ellos.

    :babeando:
     
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  8. Angell113 [email protected]

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    inicia por tomar té o café sin azúcar y a dejar bebidas, toma agua o agua mineral con gas, mas barato y sano
     
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  9. SR Constantini [email protected]'e Puta

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    Deja de partida las weas más mierdas, no le eches azúcar al té o café, no comas golosinas, ni tomes bebidas.
     
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  10. wuintulipipo Exiliado

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    Verduras de hoja verde, bajas en carbohidratos y bajo indice glucemico. Brocoli, zapallo italiano, etc xD
     
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  11. wuintulipipo Exiliado

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    Las zero no llevan azucar, peronson endulzadas, entonces claro no tienen calorias, pero tu cerebro asume que consumes azucar y eso te genera adiccion xD
     
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  12. chocobo Bosta

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    si no quieres comer cosas con azúcar tienes que comer cosas sin azúcar y para eso debes abastecerte de muchas cosas sin azúcar
     
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  13. Loco Tela Animal

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    nada mejor que la experiencia para darse cuenta del daño hermano
    le sugiero dejar el azucar completamente por un par de meses, asi a sangre pato no ma, y despues evalue los cambios
    se va a dar cuenta que el azucar es terrible toxica, esta bien comer de vez en cuando pero todos los dias y con cada wea que se echa a la boca es como mucho
    aprenda a sentir el gusto de las cosas tambien, el cafe, el te, el mate, lo que sea

    bendiciones
     
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  14. Jlox II "Travalenguero año 2018"

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  15. SHUNGODAI 8=D de Gato

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    Cerrando el hocico chancho culiao :sisi3:
     
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  16. BLAZE666 COBARDE!

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    expande mas en el ETC , porque definitivamente me gustaria hacer una lista de verduras
     
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  17. wuintulipipo Exiliado

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    Busca verduras dieta ceto, flojo ql comodo xD
     
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  18. elquetelometerico Exiliado

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    aplica inversion cipadrin, yo por ejemplo a la palta, a las ensaladas y a la carnes las aliño con azucar y las frutas, el té y los pasteles les echo sal :buenaonda:
     
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  19. BLAZE666 COBARDE!

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    te pregunte a ti, en tu experiencia :hands:
     
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  20. pipinton Bosta

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    da lo mismo lo que comas, ya que con tu tiroides y costumbres de chancho dará lo mismo...

    puerco conchetumare
     

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