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Consejos para bajar grasa abdominal en mujeres

Tema en 'Acondicionamiento Físico y Nutrición' comenzado por Gokuku, 28 de Febrero de 2020.

  1. Gokuku Pendejit@

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    Hola Antronianos, este consejo, obviamente, no es para mí, sino para mi mina, que pasó de ser normal a ser rica/apretadita pero con guatita y un leve sobrepeso (imc de 25) y yo intento ser su coach, pero sólo cacho consejos para hombres.
    Entrena pole dance hace unos años lo que le ha formado una buena figura y le agregó musculatura, pero debajo de grasita que no sabe cómo eliminar, algún consejo??

    :hamster:
     
  2. Antronio ElAntro.cl

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  3. homersimpson Plasta Culiad@

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    pole dance, ja, tan util como zumba
    en el gimnasio siempre las chicas ricas estan levantando pesas, supongo q eso es lo mejor pa tonificar
     
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  4. Gokuku Pendejit@

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    Sí wn, bailar es lo mismo que poderte tu propio cuerpo sobre un caño. Más que nada busco consejos nutricionales y complementarlo con otros ejercicios quizás?
     
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  5. Eximpedanci Pajer@

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    Pole dance=stripper frustada
     
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  6. FinflaMan Babos@

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    Abdominales para esa zona... bicicleta para bajar el pubis.
     
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  7. aamoscacon Hincha Huevas

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    Averigua sobre el Ayuno Intermitente
    Basicamente se induce al cuerpo en un estado llamado Cetosis, que el organismo comienza a alimentarse de la grasa que tienes acumulada.


    En estado de cetosis el cuerpo es capaz de oxidar grasas fácilmente, incluyendo las reservas propias del individuo. Por eso hay muchas dietas de adelgazamiento que inducen a dicho estado con el objetivo de reducir grasa corporal.

    Es un proceso mediante el cual el organismo se garantiza la supervivencia, ya que cuando no hay hidratos de carbono y por lo tanto glucosa que es el combustible energético de muchos órganos, el cuerpo comienza a utilizar sólo grasas como fuente de energía.

    https://www.xatakaciencia.com/salud...r-ciencia-te-habla-sus-beneficios-sus-riesgos
     
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  8. ozzcar Plasta Culiad@ ★★★★★

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    Pesas , las mujeres por una wea cultural e ignorancia evitar trabaajr con altos pesos pensando que se pondran cuadradas, cuando no es asi .

    dependiendo de si la grasa esta sobre el cintruron o bajo de el , sera el trabajo a realizar para esa zona.
     
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  9. Liberty Prime Come Mierda

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    Dile que cierre el hocico :buenaonda:
     
  10. homersimpson Plasta Culiad@

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    ya llego el wn del fasting? :ear:
     
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  11. nathan_ Bosta

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    fasting
    keto
    y esto
     
  12. keti Hincha Huevas

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    Cómo alguien puede estar rica con 25 de IMC y con guata? :yaoscared:

    Que le aplique al fasting nomás:challenge:
     

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