Alex911
Flayte's lover
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Este loco comenta una comparación entre Insanity, P90x y Rushfit:Está bueno pa cuando hay apuro.
Me recordó la rutina (lo que "revelaron", en realidad) deBaneTom Hardy (por si les interesa: http://transformer.blogs.quo.es/2012/08/30/asi-se-entrena-el-malo-de-batman/ ).
Ojala alguien que se maneje en estos temas se manifieste, y si lo hace, sería la raja si comparara esto con el Insanity Workout, Rushfit y la rutina de Tom Hardy.
Creo que esta rutina de ejercicios es más tiraa pal lao de Insanity, ya que parece más de cardio que de fuerza.
En síntesis, dice que P90x te da más músculos y mejor aspecto, pero tienes que comprar pesas. Insanity es muy centrado en el cardio, así que no sacas músculos ni mucha fuerza, pero son puros ejercicios con el peso corporal. Finalmente, Rushfit es como un punto medio entre ambas: sacas fuerza con ejercicios funcionales, logras bastante músculo y bastante cardio, necesitando apenas un par de mancuernas de peso medio. Como que Rushfit es P90x más económico...
No lo compara con esta rutina de 7 minutos. Igual no creo que se pueda, porque esta rutina está enfocada en poner y mantener en forma a una persona sedentaria, no en hacer ejercicio para quedar musculoso y tonificado. Sin embargo, uno puede usar el mismo esquema de esta rutina para agregar ejercicios más difíciles que impliquen más hipertrofia muscular.
Harto piola la wea. Me gustan más mis sonidos, pero es mucho más fácil que andar copiando y pegando ruiditos cada determinado tiempo.Cachense
http://www.beach-fitness.com/tabata/ + Audicity = Su propio aviso con la musica que quieran !!
Podría crear una pagina web que haga todo eso automatico.... (Que se elijan canciones y que se le chante una voz como guía). Esta la raja !!
Ponganle si: Countdown every transition para que quede mas choro.
Saludos!!
Probablemente cuando cambie los tiempos ocupe esa wea. Vale por el aporte.