De todas formas las mujeres son re malas para hacer ejercicio como realmente corresponde. En Chile y en cualquier parte.
9 de cada 10 personas es vaga y no ejercita. De las que ejercitan, 9 de cada 10 no entrena como se debe y entre mujeres es peor. De 50 mujeres que ejercitan, 1 entrena como se debe. La figura delgada que tienen la tienen porque comen como pajaros pero aun asi no es tan buena como seria si ejercitaran de la forma que corresponde.
No digo que tienen que andar corriendo carreras de 10 kilometros ni ser capaces de hacer enviones con 100 kilos. Pero con las mujeres usualmente todo se trata del camino facil, de hacer algo "entretenido" antes de efectivo. Lo que no entienden es que el esfuerzo trae resultados y cuando hay mejoria, uno mismo le agarra el gusto a las cosas.
Que clases de cardio kickboxing, que clases de salsa, pilates, pesas de 2 kilos. Pura mierda.
Trotar rapido unas cuantas vueltas, ejercicios con peso corporal y unos ejercicios pliometricos son perfectamente efectivos.
tipica respuesta de cabros chicos tratar al otro de guaton...porque tiene clara la realidad, si al final no somos un pais con cultura de ejercicios o de comer sanamente, a parte que con el tiempo que se tiene y las horas laborales tan extensas es dificil tener tiempo de recreacion o tiempo para uno mismo, es verdad que se saca mucho la vuelta en este pais a la hora de trabajo pero si las jornadas laborales fueran mas cortas, no seria necesario el ocio dentro del trabajo, lo otro que perjudica el tener un vida mas sana son los trayectos de su hogar al trabajo, existen muy pocas personas que viven a una distancia corta del trabajo a la casa, eso hace que al final se llegue a la casa a comer y acostarse y el ejercicio no se toma como prioridad......pero como existen personas que se dejan estar por la rutina, tambien existen personas que se preocupan por su cuerpo y se dan el tiempo para hacer ejercicio y seguir gustandole a su pareja o seguir la vida con juventud aunque pasen los años.....
... tanta dieta, deporte y cosas light serán en vano??
....y menos qlo 
