de verdad es tan poco el aporte del cardio??
videos de eso?? es que lo otro sería matarme de hambre pero perdería masa muscular haciendo ayuna de varias horas
lo que mas quema calorias es el metabolismo basalYo me hice cagar haciendo cardio, y es verdad que quemas pocas calorías durante una hora. Lo escencial es que cambias tu metabolismo.
lo que mas quema calorias es el metabolismo basal
es que mire, me tuvieron un un antidepresivo, no por depresión, pero por estréslo que mas quema calorias es el metabolismo basal
el punto es que fueron 8 meses y pudo matar ese estrés pero cuando dejé ese medicamento sentí que me cambió el metabolismo y comencé a ganar parte de esos 10 kilos de grasa 
ayudaa
Eso es falso. Ninguna azúcar es buena. Que no te metan mentiras mira que no existimos como humanos por azúcar. Somos grasa y musculo.noooooo
pero se supone que es fructosa, el azúcar buena, tomo juguitos de fruta en la mañana y la tarde, pero no tanto porque o si no me dan mucha hambre en poco tiempo
Eso es ABSURDO. Basta de recomendar esa tontería. Es más efectivo comer todas tus calorías de una sentada para dejar al cuerpo trabajar y disminuir la insulina que es la que nos envía la señal al cerebro de que estamos cagados de hambre todo el tiempo y que terminas comiendo por ansiedad.
El tema de las pastillas te arregla o mantiene estable mientras te puedes cagar un montón de cosas pero que nadie te dice nuncaes que mire, me tuvieron un un antidepresivo, no por depresión, pero por estrés
le dije al doctor y me dijo que puede ser, le quería sacar al conchesumare al hijo de puta
entonces no sé si uno puede cambiar su metabolismo así de fácil
cómo se cambia el metabolismo?? qué es el metabolismo basal??
antes podía comer todo el pan que quisiera y no subía de peso, y eso era hace 2 años
probablemente no te cagó el metabolismo pero si te hacía comer a destajo (ninguna pastilla engorda, solo tu engordas) y el metabolismo caga por alimentación deficiente la cual es la razón de que a los 30 ya no puedes comer igual ya que durante los 20 comías horriblemente y eso a la larga afecta.
no como pan desde hace 7 mesesEl tema de las pastillas te arregla o mantiene estable mientras te puedes cagar un montón de cosas pero que nadie te dice nunca
El metabolismo basal es la energía que usa el cuerpo mismo en sus procesos para funcionar como comer, respirar, etc, es decir, calorías que vas a quemar si o si sin ejercicio.
El pan de trigo no es comida, quita eso de tu cabeza, es basura y no tiene nada positivo.
tampoco arroz y papas sólo cada ciertas semanas, como compañamiento, no he vuelto a comer puré
Que cansancio? si no bajas de peso es que algo haces mal, es decir, no estás en déficit calórico. Si quieres bajar de peso la idea no es sufrir (lo que casualmente hacen los nutricionistas comunes a la mayoría de las personas y por eso fracasan).no como pan desde hace 7 meses
y cómo lo hago con el cansancio??
cansancio por no comer, ya ocupé el otro mes el ayuno intermitente de 16 horas y uno de 24 horas y se baja caleta de peso, pero se recupera muy fácil y me da miedo perder masa muscular y si sentía cansancio, como sueño
El catabolismo muscular llega a las 48 horas. La gente se ve más pequeña por que en el ayuno vas eliminando líquidos. Es la forma perfecta para eliminar grasa corporal.cansancio por no comer, ya ocupé el otro mes el ayuno intermitente de 16 horas y uno de 24 horas y se baja caleta de peso, pero se recupera muy fácil y me da miedo perder masa muscular y si sentía cansancio, como sueño
seamos legaleses que mire, me tuvieron un un antidepresivo, no por depresión, pero por estrés
le dije al doctor y me dijo que puede ser, le quería sacar al conchesumare al hijo de puta
entonces no sé si uno puede cambiar su metabolismo así de fácil
cómo se cambia el metabolismo?? qué es el metabolismo basal??
antes podía comer todo el pan que quisiera y no subía de peso, y eso era hace 2 años
que opinas tu de esa dieta Nuz? yo lei que es la wea MAS RAPIDA para bajar de peso, y la mas sostenible
la tasa de metabolismo basal se mantiene fija o varía?El tema de las pastillas te arregla o mantiene estable mientras te puedes cagar un montón de cosas pero que nadie te dice nunca
El metabolismo basal es la energía que usa el cuerpo mismo en sus procesos para funcionar como comer, respirar, etc, es decir, calorías que vas a quemar si o si sin ejercicio.
El pan de trigo no es comida, quita eso de tu cabeza, es basura y no tiene nada positivo.
Entonces has cardio, pues hombre. Que esperasya los saqué hace meses, todos, pero todos eh?? pero no basta, necesito hacer cardio
Shupapik y sus millones de clones