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Postres bajos en calorías y carbohidratos

difusor

Culiad@
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2019/06/18
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Corta,estoy a dieta,y a veces me da el bajón por un dulce. Que recomienda la elitte?
PD: @I am Sancho favor no mover a Cocinando con Mónica que no se mete nadie a esa wea
 
fruta entera, no vuelta jugo porque ahi se absorve más rápido, se pierde el aporte de fibra y es más azucar aún entrando a la sangre, ergo, más hambre pronto y menor saciedad. Sobre lo mismo, cualquier wea dulce será azucar procesada y por tanto aunque sea ínfima en cantidad será un retroceso importante en tu super dieta, ya que de nuevo, te hará tener hambre al poco rato (igual que la yerba) y arrastrará al resto de la comida a reservas en vez de gasto inmediato. Ese es el principal daño de cualquier wea dulce que te metas a la boca, llámese chocolates, endulzantes de cualquier tipo, bebidas o jugos.

Elimina de raiz todo lo dulce, midete con la fruta y verás que en un tiempo ni necesitaras la wea.
 
Corta,estoy a dieta,y a veces me da el bajón por un dulce. Que recomienda la elitte?
PD: @I am Sancho favor no mover a Cocinando con Mónica que no se mete nadie a esa wea
Este tema es en realidad de nutrición y dietética, pero lo dejaré flotar un par de dias, asi que tranqui :tecito:
 
Yo no estoy ni ahí, cuando me da por comer dulce, no escatimo en no comer dulces con todos los jarabes existentes.

:lol2:
 
fruta que tenga harto para masticar (manzanas, por ejemplo). Lo puedes acompañar con un puñado de frutos secos :sisi3:
 
Propongan algún que que ,pie, flan cheescacke o alguna wea mas entretenida que comer flan y fruta po
 
Corta,estoy a dieta,y a veces me da el bajón por un dulce. Que recomienda la elitte?
PD: @I am Sancho favor no mover a Cocinando con Mónica que no se mete nadie a esa wea
Busca por "postres cetogénicos" en google. También busca el hashtag #keto en redes sociales.

La nutrición cetogénica prescinde de cualquier carbohidrato; se endulza con estevia y las masas se hacen con harina de almendra; quedan la raja. También se hacen con harina de linaza, pero esa weá es más amarga.

El cheesecake cetogénico con harina de almendra es de otro planeta. También puedes hacer leche asada. Y, en realidad, prácticamente cualquier postre sin azúcar.
 
Busca por "postres cetogénicos" en google. También busca el hashtag #keto en redes sociales.

La nutrición cetogénica prescinde de cualquier carbohidrato; se endulza con estevia y las masas se hacen con harina de almendra; quedan la raja. También se hacen con harina de linaza, pero esa weá es más amarga.

El cheesecake cetogénico con harina de almendra es de otro planeta. También puedes hacer leche asada. Y, en realidad, prácticamente cualquier postre sin azúcar.
Al final hay q fijarse en que tenga pocas calorías o carbohidratos?
Porque el queso crema es muuuy calorico
 
fruta entera, no vuelta jugo porque ahi se absorve más rápido, se pierde el aporte de fibra y es más azucar aún entrando a la sangre, ergo, más hambre pronto y menor saciedad. Sobre lo mismo, cualquier wea dulce será azucar procesada y por tanto aunque sea ínfima en cantidad será un retroceso importante en tu super dieta, ya que de nuevo, te hará tener hambre al poco rato (igual que la yerba) y arrastrará al resto de la comida a reservas en vez de gasto inmediato. Ese es el principal daño de cualquier wea dulce que te metas a la boca, llámese chocolates, endulzantes de cualquier tipo, bebidas o jugos.

Elimina de raiz todo lo dulce, midete con la fruta y verás que en un tiempo ni necesitaras la wea.
A que llamas medirte con la fruta??
 
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