Estimados, me comprare unas dos kettlebell para comenzar a entrenar en casa....
el punto es no se que peso comprar para partir.
igual ya hago harto de rutinas basicas de calistenia, entonces la idea no es que me quede "chica" y tampoco me atrevo a comprar la de 28kg altiro....
por ejemplo alguien que ya hace 20dominadas de una , ya saque frontlever, y hago rutinas con muscleups.
175cm y73kg.
cuanto recomiendan? me tiro con la de 20kg???la idea no es lesionarme tampoco...
me compro 2 iguales? una de 20y otra de 16? o 12? o 2 de 20 altiro???
el punto es no se que peso comprar para partir.
igual ya hago harto de rutinas basicas de calistenia, entonces la idea no es que me quede "chica" y tampoco me atrevo a comprar la de 28kg altiro....
por ejemplo alguien que ya hace 20dominadas de una , ya saque frontlever, y hago rutinas con muscleups.
175cm y73kg.
cuanto recomiendan? me tiro con la de 20kg???la idea no es lesionarme tampoco...
me compro 2 iguales? una de 20y otra de 16? o 12? o 2 de 20 altiro???