Recetas y experiencias con pan integral

[Mister Cobayo]

Queridos aldeanitos, estoy con la wea de hacer mi propio pan.... de a poco he optado por un estilo de vida mas sano...estoy corriendo 5 k 3 veces a la semana y cambiando hábitos alimenticios... y ahora quiero hacer mi propio pan integral. Mi señora tenía una postulante que hacía unos panes exquisitos con cebolla, zanahoria, multigranos, betarragas...y otros mas.... pero egresó y no hizo mas.... así que me gustaría saber su experiencia de panaderos