Solo hombres: Cuánto pesan?

[SIGFR13D]

89 / 1,86

 

[wolomon]

115kg - 1.95m

 

[Montag]

5,42x10^28 UMA (Dalton)

 

[Gowsen]

mido 1.74 peso 73 kg felizmente, antes pesaba 65 kg y a base de entrenamiento con pesas pude subir mas kilos y no ser tan flaco

 

[Veigue]

Dejen de revivir weas

 

[juan chotazo2]

100 y bajando, (pesaba 110 ) llevo como 3 semanas en dieta comiendo pollo y pescado solamente

deje de un dia para otro:

- las bebidas
- churrascos
- chela (en la semana)
- Masas
- azucar
- lactosa

Es increible como te hincha el pan, y lo rapido que bajas dejando lo que dije antes.

Me costo mas que la chucha la primera semana, pero el cuerpo se acostumbra.

la meta es 80 y despues mantenerlo obviamente

obeso culiao

haces algun deporte o bajas solo por deficit calorico?

 

[ankora]

1.75 y 90 kilates.

 

[sdyclase]

5gr

 

[nblanco]

96 kilos,1.86 mts

Mi estructura ósea es como el gueón de mi avatar,chucha,recién me fije que me parezco,hasta en el pelo corto

 

[ZerveZero]

obeso culiao

haces algun deporte o bajas solo por deficit calorico?

Deficit calorico.

Nada de azucar, nada de masas, nada de legumbres, leche y yoguth sin lactosa, copete solo un dia a la semana.

Ahora me alimento basicamente de ensaladas, pollo, atun, agua y una pastilla quemadora de grasa al dia.

Es terrible dejar todo de un dia para otro pero te acostumbras al poco tiempo.



Enviado desde mi SM-G925I mediante Tapatalk

 

[Nube Negra]

175 cm - 97 kg, y hasta algo se me ven calugas

 

[nemboplayer2]

Deficit calorico.

Nada de azucar, nada de masas, nada de legumbres, leche y yoguth sin lactosa, copete solo un dia a la semana.

Ahora me alimento basicamente de ensaladas, pollo, atun, agua y una pastilla quemadora de grasa al dia.

Es terrible dejar todo de un dia para otro pero te acostumbras al poco tiempo.



Enviado desde mi SM-G925I mediante Tapatalk

Estay bajando súper mal de peso

te encargo el rebote que vas a tener si sigues así,

come carbohidratos, no dejes de lado las masas,
no más de 2 latas de atún por semana, de preferencia 1 lata
come legumbres 2 veces por semana
la pastilla déjala

no es necesario dejar de comer ningún alimento, solo modérate

Y No bajes más de 2 kilos por mes

 

[Niagos]

70kg 1,70m

con tetas

 

[ZerveZero]

Estay bajando súper mal de peso

te encargo el rebote que vas a tener si sigues así,

come carbohidratos, no dejes de lado las masas,
no más de 2 latas de atún por semana, de preferencia 1 lata
come legumbres 2 veces por semana
la pastilla déjala

no es necesario dejar de comer ningún alimento, solo modérate

Y No bajes más de 2 kilos por mes

La idea es seguir comiendo poco y mantener la figura pues soy alto y se me ve mal la gordura.

A que te refieres con rebote?

Enviado desde mi SM-G925I mediante Tapatalk

 

[cpadrone]

90 kls

 

[bonus]

Deficit calorico.

Nada de azucar, nada de masas, nada de legumbres, leche y yoguth sin lactosa, copete solo un dia a la semana.

Ahora me alimento basicamente de ensaladas, pollo, atun, agua y una pastilla quemadora de grasa al dia.

Es terrible dejar todo de un dia para otro pero te acostumbras al poco tiempo.



Enviado desde mi SM-G925I mediante Tapatalk

Trata de acompañar tu dieta con ejercicio (cardio), o si no vas a a perder principalmente agua y músculo, y vai a recuperar el peso super rápido después.

 

[GooseMan]

79

 

[juan chotazo2]

Deficit calorico.

Nada de azucar, nada de masas, nada de legumbres, leche y yoguth sin lactosa, copete solo un dia a la semana.

Ahora me alimento basicamente de ensaladas, pollo, atun, agua y una pastilla quemadora de grasa al dia.

Es terrible dejar todo de un dia para otro pero te acostumbras al poco tiempo.



Enviado desde mi SM-G925I mediante Tapatalk

Estas haciendo un deficit del terror pos socito. La idea es hacer que el ejercicio fisico te reste calorias y no restarlas a la mala (como lo haces tu). Lo del efecto rebote es cierto, cuando comienzes a comer 'normal' onda fideos, masas, bebidas, (sodio), etc. Tendras una subida de peso considerable, puesto a que recuperaras el sodio (liquido) que desechaste haciendo una mala dieta.

Mi consejo (soy estudiante de salud, asi que igual cacho algo)

Has bien las cosas. Entra a un gimnasio y dile al musculin de turno que te de una rutina acorde a tus necesidades. Luego organiza BIEN tus comidas, no te prives de consumir comida 'normal' (arroz, porotos, fideos y esas weas) ¿Por que? Por que lo que te hace subir o bajar de peso es tu injesta calorica, no el tipo de comida. Si yo como una Hamburgesa de 900kcal y al dia debo comer 2000kcla, perfecto, entonces solo me restan 1.100kcal (hay varias app para contar kcla)

Estas cosas tambien se nota en la apariencia, el gordito que bajo de peso a punta de deporte y buena alimentacion se ve 'normal' a veces hasta un poco mas atletico, con espalda y piernas formadas. En cambio, los que bajan de peso de manera brusca siguen teniendo una apariencia fofa, sin forma o blanditos (por que en realidad quemaron musculo y agua en lugar de grasas) lo se por que lo veo todos los dias en el gym al que voy.

Otro dato, mas cientifico, tu cuerpo utiliza las reservas de grasa (las quema) solo con ejercicios de baja-moderada intensidad (cardio), si no haces eso, imposible que las quemes.

Y las pastillas quemadoras de grasa no sirven..

 

[ZerveZero]

Estas haciendo un deficit del terror pos socito. La idea es hacer que el ejercicio fisico te reste calorias y no restarlas a la mala (como lo haces tu). Lo del efecto rebote es cierto, cuando comienzes a comer 'normal' onda fideos, masas, bebidas, (sodio), etc. Tendras una subida de peso considerable, puesto a que recuperaras el sodio (liquido) que desechaste haciendo una mala dieta.

Mi consejo (soy estudiante de salud, asi que igual cacho algo)

Has bien las cosas. Entra a un gimnasio y dile al musculin de turno que te de una rutina acorde a tus necesidades. Luego organiza BIEN tus comidas, no te prives de consumir comida 'normal' (arroz, porotos, fideos y esas weas) ¿Por que? Por que lo que te hace subir o bajar de peso es tu injesta calorica, no el tipo de comida. Si yo como una Hamburgesa de 900kcal y al dia debo comer 2000kcla, perfecto, entonces solo me restan 1.100kcal (hay varias app para contar kcla)

Estas cosas tambien se nota en la apariencia, el gordito que bajo de peso a punta de deporte y buena alimentacion se ve 'normal' a veces hasta un poco mas atletico, con espalda y piernas formadas. En cambio, los que bajan de peso de manera brusca siguen teniendo una apariencia fofa, sin forma o blanditos (por que en realidad quemaron musculo y agua en lugar de grasas) lo se por que lo veo todos los dias en el gym al que voy.

Otro dato, mas cientifico, tu cuerpo utiliza las reservas de grasa (las quema) solo con ejercicios de baja-moderada intensidad (cardio), si no haces eso, imposible que las quemes.

Y las pastillas quemadoras de grasa no sirven..

mi forma de vida es muy rara, ejercicio no hago, si no estoy en mi ofi sentado estoy arriba del auto, o en algun otro lado pero sentado, tampoco tengo tiempo para ir a un gimnasio.

Subi mucho de peso en estos 3 ultimos meses, tomaba bebida todo el dia, (soy separado y vivo solo, por ende no cocino) a punta de churrascos, completos, carreteaba todos los dias, me levanto tarde, etc.

me puse las pilas pq ya me sentia mal, dormia mal, me molestaba la gordura.

Ahora con 5 kg menos me siento mejor, tengo pensado andar en bici una hora en las mañanas para ayudar a la causa, no se que tanto servira,

 

[Montag]

La idea es seguir comiendo poco y mantener la figura pues soy alto y se me ve mal la gordura.

A que te refieres con rebote?

Enviado desde mi SM-G925I mediante Tapatalk

Harta figura vas a mantener saco de weas, si no haces ejercicio y te estás comiendo los pocos músculos que tienes con la dieta... vas a bajar un poco de peso, te vas a recagar el organismo ya que no es saludable lo que haces y pa remate vas a quedar más fofo que la chucha (más de lo estay)... Con razón se tiene que meter con puras putas estimado, ya me lo estoy imaginando

Saludos.

PD: todo lo anterior en lo más mala ondita