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¿Como eliminar pensamientos obsesivos?

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Ejercicio y mantenerse ocupado, para la noche pistachos y si no resulta pedir algún sos de rápida ejecución y corta duración.

Rezarle a jesucristo y suerte
 
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Hermoso77 dijo:
Alguien sabe realmente que sirve para eliminar un pensamiento obsesivo? la pregunta me viene en mente ya que hace semanas pienso demasiado las cosas y por ahora no tengo plata para el psicólogo y lo que ví en internet no siento que me sirva
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Piensas mucho en pensamientos obsesivos, te estás obsesionado :mmm:
 
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csmyweas dijo:
Cuáles son los pensamientos?
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En todo desde salir al centro de la ciudad hasta que responder cuando hablo con alguien siento como que me estoy ahogando en pensamientos que no tienen nada de malo y pienso que van a pasar cosas malas
 
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Pero si perteneces a atencion primaria salen gratis esos

Simple, no pienses u ocupate en algo que requiera concentracion

me tinca es shotingstar y sus tantos clones
 
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Hermoso77 dijo:
En todo desde salir al centro de la ciudad hasta que responder cuando hablo con alguien siento como que me estoy ahogando en pensamientos que no tienen nada de malo y pienso que van a pasar cosas malas
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El estoicismo se ocupa de aquello
 
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Hora con Neurólogo pide escitalopran de 10mg

Enviado desde mi SM-S906E mediante Tapatalk
 
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Hermoso77 dijo:
En todo desde salir al centro de la ciudad hasta que responder cuando hablo con alguien siento como que me estoy ahogando en pensamientos que no tienen nada de malo y pienso que van a pasar cosas malas
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eso se llama trastorno de pánico

es un punto donde la ansiedad se somatiza e interfiere con actividades normales

ej: pensar en que algo va a salir mal o muy mal durante el día , escenarios que finalmente "simulas" en tu mente , produciendo adrenalina, cortisol y un subtipo de colecistoquinina (ésta última implicada en crisis de pánico)
 
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