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Pido Ayuda Antronianos...

H

HUGOHI

Animal
Registrado
2012/10/09
Mensajes
2.435
Sexo
Macho
Bueno la haré bien corta para no latearlos.... en febrero de este año empecé a tomar unas pastillas para un tratamiento X ... bueno el punto que producto de eso empece a engordar mas de la cuenta ( antes pesaba entre 65 kg. aprox) , ahora peso 77... bueno por esa razón deje de tomar dichas pastillas y empece a trotar para bajar de peso , pero No he bajado ninguna wea... sigo igual :ohno:

Que otra manera puede haber para bajar de peso , mi autoestima esta por el suelo :jsnif:
cualquier consejo se agradece.

Saludos
 
Amigo!... pon una foto primero y asi opinaremos con mas certeza y te daremos un completo plan para bajar esos rollitos de mas, de cara a este verano 2014!
Saludos
 
Si tu autoestima depende de una wea TAAAAAAAAAAAN insignificante, deberías pensar seriamente en tirarte a un pozo ;) :pozozippy:
 
el problema 100% eres tu
cierra el hocico, deja de comer tanto y echarle la culpa a las pastillas

con una buena dieta no es necesario ejercicio, solo algo para afirmar lo bajado
 
Corticoides?

Te recomiendo gimnasia focalizada, revisar tu dieta diaria y si tu autoestima se cae por tu mala condicion, solo ve la foto de @sombras o de :idolo: Tintolio para subir el animo
 
Tu tema deja demasiadas interrogantes :

1.- que medicamentos eran?
2.- los dejaste de tomar por las tuyas o decision medica?
3.- cuanto mides??
4.- que comes?
5.- quieres bajar por un tema de salud o por un verano sin polera?
6.- importa tanto que estis flaco????
 
No comas pan, come ensaladas todos los días, no comas frituras, no tomes bebida ni alcohol, no fumes. Sal a correr al menos una vez a la semana, despeja la mente haciendo actividades recreativas o algo que te guste (para que no vayas tan seguido al refrigerador).

Igual deberías postear que comes, creo que ahí esta el problema.
 
ozzcar dijo:
Tu tema deja demasiadas interrogantes :

1.- que medicamentos eran?
2.- los dejaste de tomar por las tuyas o decision medica?
3.- cuanto mides??
4.- que comes?
5.- quieres bajar por un tema de salud o por un verano sin polera?
6.- importa tanto que estis flaco????
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1.- Olanzapina - Ilimit15
2.- Por decisión medica
3.- 1.72
4.- De vez en cuando Como a veces pizzas , pan , pero ahora estoy dejando esas weas. ( almuerzo en mi casa arroz , fideo , etc)
5.-quiero bajar por un tema de salud mental.... no me hace bien verme así.
6.- Considero que cuando era más flaco , rendía mucho mas en los ejercicios del trote por ej.. conversaba mas con las minas .... ahora me da verguenza :ohno:
 
toma agua y ensaladas. Sapbe ene, yo eastuve 1 mes tomando un 1,5 litros y baje ene, claro que ahora subi mas que la ctm
 
Harto ejercicio, trotar, natación, senderismo, tal vez pesas para añadir firmeza...

Y comer comida chatarra con bastante moderación...

: p
 
uuuuyyyyyyyy la wueona maraca conxetumare... verano sin polera la maricona culea :gaia:

asume la guata como hombre fleto re culeao... o por ultimo toma activia como las viejas culeas... lejos el tema mas gay del ultimo tiempo en esta cagá de foro...
ha-gay-o.gif

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siempre en un marco de respeto y tolerancia hermanito
 
Mira hay una simple solución 100% efectiva: anda el nutricionista

Ahí el weón te va a revisar y te dará una explicación súper simple en como re-ordenar tu dieta.
 
Si quieres bajar de peso por sentirme mejor contigo mismo, me parece muy bien. Pero si basas tu autoestima en eso .... creo que estás más desenfocado que la chucha.
 
No irá lo tuyo por un problema hormonal???
Contra esa wea, nada que hacer... Salvo desarrollar la perso y usarla como herramienta de conquista... un amigo es un guaton qliao y le va re bien con las minas...
 
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