toman multivitamínicos o pildoras diarias?

PeKosO · 2014/08/15

Eso

Viendo un comercial de centrum o no sé que chucha, me llamó la atención la wea :zippymmm:

luego de eso vi en las farmacias promociones de multivitamínicos, energizantes, y montón de weás más, a lo que me llevó a preuntar...

...¿qué multivitamínico o pastilla para el dia a dia toma la :idolo:

Elite?

ah? :ear.

Bloodrayne · 2014/08/15

Yo tomo el multivinaminicos + probioticos de Nutra Pharm. Es rico, masticable, con sabor a naranja y venia gratis con unos remedios que compre en el Dr Simi. Igual es barato y alcanza para un mes (30 pildoras). 3.990.

Alex911 · 2014/08/15

No, los multivitamínicos son para votar plata. Algunos estudios incluso encontraron que las personas que toman muchas vitaminas podrían tener mayor riesgo de morir (de cáncer, sobre todo).

Les dejo la conclusión de una editorial de los Annals of Internal Medicine:

In conclusion, β-carotene, vitamin E, and possibly high doses of vitamin A supplements are harmful. Other antioxidants, folic acid and B vitamins, and multivitamin and mineral supplements are ineffective for preventing mortality or morbidity due to major chronic diseases. Although available evidence does not rule out small benefits or harms or large benefits or harms in a small subgroup of the population, we believe that the case is closed— supplementing the diet of well-nourished adults with (most) mineral or vitamin supplements has no clear benefit and might even be harmful. These vitamins should not be used for chronic disease prevention. Enough is enough.

http://annals.org/article.aspx?articleid=1789253

KbzonCaoticoMaligno · 2014/08/15

Chuchas, yo tomo centrum todos los días

PeKosO · 2014/08/15

Alex911 dijo:
No, los multivitamínicos son para votar plata. Algunos estudios incluso encontraron que las personas que toman muchas vitaminas podrían tener mayor riesgo de morir (de cáncer, sobre todo).

Les dejo la conclusión de una editorial de los Annals of Internal Medicine:

http://annals.org/article.aspx?articleid=1789253

claro, por algo los venden como "suplementos".

Enel caso de los deportistas como yo, necesitamos suplementos porque perdemos nutrientes y sales más rápido que lo que la comida nos entrega, o tendriamos que comer mas veces al día que lo que lo hace una persona normal, en ese caso cumple la función de :comillas:

suplir.

pero me refería a los weas que venden como energizantes como :comillas:

centrum

PeKosO · 2014/08/15

KbzonCaoticoMaligno dijo:
Chuchas, yo tomo centrum todos los días

y qué tal? algún cambio? o es placebo?

buenamoza_cosa · 2014/08/15

tomo la pastillas anti bebes ... sirve? :buenaonda:

tengo unos amigos que toman bion3 y dicen que este año ni se han resfriado pero no se que tan milagroso sera.

7 otros · 2014/08/15

Finrod_Felagund · 2014/08/15

sólo vitamina p :jijiji:

puedequesi · 2014/08/15

B-12 DOTS de Twinlab

GO VEGAN

Alex911 · 2014/08/15

PeKosO dijo:
Enel caso de los deportistas como yo, necesitamos suplementos porque perdemos nutrientes y sales más rápido que lo que la comida nos entrega, o tendriamos que comer mas veces al día que lo que lo hace una persona normal, en ese caso cumple la función de suplir. ]

¿De qué estás hablando? Nunca había escuchado eso de que los deportistas pierden nutrientes. ¿Te refieres al sodio y al potasio que se pierden vía transpiración?

pero me refería a los weas que venden como energizantes como centrum

Centrum es un multivitamínico, no es nada raro: http://www.centrum.com/whats-inside/ingredients. Si dicen que es "energizante" o algo así, es por marketing.

El problema es que, suplemento o no, no sirven. Solo son saludables en casos muy particulares.

PeKosO · 2014/08/15

Alex911 dijo:
¿De qué estás hablando? Nunca había escuchado eso de que los deportistas pierden nutrientes. ¿Te refieres al sodio y al potasio que se pierden vía transpiración?

Centrum es un multivitamínico, no es nada raro: http://www.centrum.com/whats-inside/ingredients.

El problema es que, suplemento o no, no sirven. Solo son saludables en casos muy particulares.

lea mas

solo quiero opiniones y/o Experiencias tomando estas weás, no hacer una tesis sobre los efectos al organismo o estudio económico sobre el mismo.

:buenaonda:

Alex911 · 2014/08/15

PeKosO dijo:
lea mas

Puta que eres saco de weas. Te pregunto una weá ultra weona y me vienes con esa respuesta de mierda.

:monomeon:

PeKosO

PeKosO · 2014/08/15

Alex911 dijo:
Puta que eres saco de weas. Te pregunto una weá ultra weona y me vienes con esa respuesta de mierda.

PeKosO

La respuesta va en tenor a la pregunta :lol2:

PeKosO · 2014/08/15

puedequesi dijo:
B-12 DOTS de Twinlab

GO VEGAN

qué efectos has sentido?

Alex911 · 2014/08/15

PeKosO dijo:
La respuesta va en tenor a la pregunta

¿Según tú uno nace sabiendo qué nutrientes pierde un deportista? :wtf:

PeKosO · 2014/08/15

Alex911 dijo:
¿Según tú uno nace sabiendo qué nutrientes pierde un deportista?

dónde puse esa weá? :lol2:

ya filo, circule, circule, dejemos espacio para los aportes

:buenaonda:

Alex911 · 2014/08/15

PeKosO dijo:
dónde puse esa weá?

ya filo, circule, circule, dejemos espacio para los aportes

Más encima tienes la desfachatez de pedir aportes... :nonono:

__Exor__ · 2014/08/15

el gusto de venir a alumbrarse en un foro de internet :lol2:

weones sin vida y perras pidiendo atencion

caritl · 2014/08/15

con suerte las vitamina c que venden en las micros :3
nunca me ha gustado empastillarme

toman multivitamínicos o pildoras diarias?

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