Adityas Romeos.. Cuanto ejercicio físico hacen a la semana?

[Bascu-Clon2]

Eso hermanitos, cuanto ejercicio físico (deportes) hacen en la semana? De que tipo? O solo se tiran las weas?

Yo no hago niuna wea porque me da paja

 

[janus599]

dia por medio, 3 horas por vez...
pesas y algo de cardio

los fines de semana algo de artes marciales... pero poco ya que hace algunos años me eche a perder la espalda

 

[Alex911]

4 veces a la semana como mínimo. En total serían como 5 o 6 horas de ejercicio físico a la semana.

 

[Bloodrayne]

Dia por medio, al menos una hora. Abdominales, sentadillas, pesas y a veces pongo al negrito sabroson de Facebook y hago sus rutinas

 

[petoxgo]

Alterno entre trx, natación y ahora pesas eso lo hago 3 o 4 días dependiendo de la pega y el estudio. Ya no quiero tener el fisico de peter la anguila por eso ahora estoy en plan de pesas.

 

[petoxgo]

Ah y trato de descansar bien para que rinda la cosa sino no rindo ni en la pega ni en estudiar

 

[Pamacan3]

Como me patearon de la pega puedo entrenar todos los días, aparte de mis 2 días de practicar el arte-deporte que amo los otros 5 alterno entre un programa de sprints, ejercicios con kettlebell y un poco de básket.

 

[Frank Zappa]

4 días a la semana no más de hora y media

 

[DarkSorcerer]

No he tenido tiempo de hacer deporte, pero al menos para ir a la Universidad o al centro me voy caminando.

 

[SHUNGODAI]

Levanto una pesa qlea todos los dias y hago harta caquita para mantener el peso

 

[18574734]

Pedaleo 40 kms todos los días.

 

[Finrod_Felagund]

4 veces al día una pajita diariamente

 

[Larry Capinga]

Pasé de 3 a 2 días, quité el cardio porque quedo bolsa con los otros, ya cuando llegue el calorcito y no haya tanta corriente de aire aplicaré cardio de nuevo.

 

[mentorz]

1/2 hora de eliptica y sería. (diaria)

 

[Joelthug]

Juego baby 2 veces a la semana

 

[Frank Zappa]

Ahora que lo pienso... creo que hago ejercicio más días que mastubarme o tener relaciones sexuales....

No sé si es bueno o malo

 

[Josshie]

Nada, soy candidata a mod

 

[Triumph]

Un poco más de media hora por día 5 ó 6 veces a la semana. No me hago recagar, sino lo suficiente para mantenerme atlético.

 

[Yulaw]

3 dias a la semana, una rutina de fuerza condimentada con algo de halterofilia.

 

[Pablo3107]

3 Dias a la semana. Cardio, y ahora que los dias estan mejores, pesas. Eso si, carga media en ambas, es para mantenerme en forma y tener buena salud no mas.