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Adityas Romeos.. Cuanto ejercicio físico hacen a la semana?

Cuando me levanto en las mañanas hago una rutina de ejercicios básicos, mas que nada de estiramiento. Caminos dos horas diarias y levanto algo de pesas.... Igual sigo siendo morbido!.
 
:alabar: No esperaba menos de la elite, que se ejercita a cada momento; de hecho deben responder a este tema mientras hacen ejercicios :lol2:

Este foro a veces es bastante surrealista.
 
metaleroclasico dijo:
:alabar: No esperaba menos de la elite, que se ejercita a cada momento; de hecho deben responder a este tema mientras hacen ejercicios :lol2:

Este foro a veces es bastante surrealista.
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Tienes que cachar que cuando hacen estos temas, los únicos que responden son los que tienen algo que jactarse (me incluyo). Por eso de repente parece que todos hacen todo.
 
de 3 a 4 veces a la semana entre 1 hora y 1:30 horas ,su trotada o su salto de cuerda combinando boxeo o ejercicios de calistenia XD,de hecho quiero ir 3 veces a la semana a karate pero aun no me responden ,que tal es Aska internacional ?
 
4 días a la semana como 2 horas y algo diarias en el Gym. Pesas, maquinas, ejercicios varios y algo de cardio.
 
3 veces a la semana dos horas, una anaeróbico y termino con aeróbico.

Perdido en la costa.
 
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