Hace poco, después de muchos años, volví a jugar fútbol los días sábados. El tema es que a los 10 minutos de partido estoy muerto y mis problemas pulmonares no ayudan mucho.
Por eso quería consultar si alguien tiene o realiza alguna rutina para mejorar el tema del cansancio o el rendimiento durante la semana y si saben otros ejercicios para mejorar otros aspectos como agilidad, disparos o pases lo agradecería mucho.
Enviado desde mi Moto G (4) mediante Tapatalk
Por eso quería consultar si alguien tiene o realiza alguna rutina para mejorar el tema del cansancio o el rendimiento durante la semana y si saben otros ejercicios para mejorar otros aspectos como agilidad, disparos o pases lo agradecería mucho.
Enviado desde mi Moto G (4) mediante Tapatalk
Última edición: