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Es crossfit una estafa?

Mejor pagar un gimnasio con un personal trainer creo yo. Aunque sin duda es mejor entrenar y aprender algún deporte que te haga sudar como chancho y acondicionarte fisicamente.
 
Entre caminar a 4 patas como un oso y estar en una máquina haciendo lo mismo....
Personalmente prefiero el crossfit
 
la verdad no, por que no he visto en plazas barras olímpicas y discos y si vas a un buen box te enseñan a ejecutar bien el ejercicio, ya sea un snatch o un clean and jerk, y los que critican que es un deporte lesivo , se nota que nunca han movido la raja los sebosos o son los típicos guatones que juegan una pichanga y después su tercer tiempo, todos los deportes son lesivos es cosa de ver a los deportistas de élite como quedan cuando dejan de entrenar sea el deporte que sea, y los deportes que trabajan con movimientos de carga son aun mas lesivos debido a que requieren de una gran curva de aprendizaje y correcta ejecución de la técnica, y los que webean que es una secta la verdad es que si es cosa de ver los estudios https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30334854, todo deporte practicado en grupo genera mas adherencia vs practicado individual, y esta mas que estudiado si hay gente apoyándote, estimulación visual y auditiva hay más liberación de endorfinas lo que te permitirá un mejor desempeño https://www.researchgate.net/public...ativas_en_la_poblacion_infantil_y_adolescente
 
Yo boté la plata un mes en una de esas weas hace tiempo.El entrenador era un guaton barrigón chico de lentes que siempre hacia ejercicio de pesas, no hacía ningún tipo de cardio, solo preparaba los workout y tomaba el tiempo. Nos hacía correr desde el box hasta un paradero de micro, después teníamos que volver y hacer flexiones, y sentadillas durante una hora con descansos de 10 segundos entre cada rutina. A mí me dió taquicardia y casi me cagó las rodillas hacer esa weá, (y eso que no era principiante, ya que antes hacía kick). Fui 2 semanas y despues no fuí más porque quedé adolorido como 3 semanas. Lo penca creo yo, es que el entrenador no hace diferencia entre los que llegan nuevos al box y los más experimentados, o sea es onda si no te adaptaste cagaste, así de simple, y creo que esa weá está mal, porque que pasa si a alguien le da un infarto, o alguien se desmaya?, por ende pienso que es un sistema deportivo mal hecho que además te hace botar plata, onda pagar la mensualidad, luego te hacen recagar a ejercicios pesados y luego dejas de ir, entonces botas plata con la weá.
 
Última edición por un moderador:
Yo creo que si uno quiere bajar de peso, debe ir al NUTRIÓLOGO, ojo, dije NUTRIÓLOGO, porque es un médico con especialidad en nutrición, ya que muchos van al nutricionista a secas. Yo fuí al nutricionista, me atendió una weona bien pesadita, más encima era gorda. Me decía que debía comer en porciones pequeñas y bla bla bla. Eran porciones más pequeñas que desayuno de pendejo de básica. Al final no seguí yendo porque la mina quería que empezara a cagarme de hambre altoque, cosa que es menos realista que bajar de peso con zumba. Ahora estoy juntando mis lucas con un nutriólogo y voy a ver como me va.
 
Última edición por un moderador:
No lo encuentro caro, los ejercicios deben estar asesorados por alguien que sepa para evitar lesiones, lograr mayor eficiencia y avance :sisi3:
Tengo varios amigos/as que pagando lograron tremendos avances, unas amigas pta que quedaron ricas :lol2:
 
Encuentro más ridículo pagar 30 lucas x correr una maratón.





Puros aweonaos que se inscriben pa la foto, ayer trotando x el borde costero de Valpo conté en todo el trayecto 10 personas corriendo.
 
la gente se mete a esas weas para conocer mas personas nomas y obiamente esta la moda de pertenecer a algo , igual no le veo lo malo si la wea te gusta. Aparte lo que pagas es hacer el habito deportivo mas que otra cosa incluido la rutina, yya que la mayoria con cuea pesca las pesas una o dos semanas
 
Última edición:
Estupidos culiaos, si quieren sacar buen fisico hagan calistenia en los parques, con una barra y paralelas + la constancia y buena alimentación quedaran mejor que cualquier hueon que gasta millonadas anuales pa ir a puro sacarse fotos al gym
 
sistemout dijo:
Creo que confunden con entrenamiento funcional. En crossfit igual los weones levantan pesos muertos en circuitos y hueas así, yo creo que ahí es donde se hacen pico, combinan mucha cosa y terminan sobrecargándose.
Sería bueno conocer que opina un experto.
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Por pega conozco varios kines y puedo decirte que todos dicen: "el que hace crossfit es un saco e wea con pichula idea sobre anatomia.... lo bueno, es que gracias a esos aweonaos tenemos pega :lol2: "


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blacklager dijo:
Mejor pagar un gimnasio con un personal trainer creo yo. Aunque sin duda es mejor entrenar y aprender algún deporte que te haga sudar como chancho y acondicionarte fisicamente.
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Esta wea la encuentro súper importante. Yo hace años acostumbro a ir al gimnasio unas cuantas veces a la semana. Acostumbraba a replicar rutinas de YouTube pero sentía que estaba llegando a un techo (bien charcha por lo demás) que no podía superar. Hace un poco más de un mes un PT me empezó a ayudar de la nada con la ejecución de una serie de ejercicios que creía que estaba haciendo bien, pero al final como nunca tuve a alguien que me corrigiera tenía varios problemas de forma. Eso lo empecé a acompañar con proteínas por trabajar en hipertrofia y siento que estoy en mi mejor forma. Desde esta otra semana lo voy a contratar para trabajar por unos meses a ver qué onda, pero en lo personal me ha ayudado un montón asesorarme en el mismo gimnasio con un tipo que de verdad sabe.


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x_jecutor dijo:
Puta no creo wn, igual se ha profesionalizado harto la wea, y es bien popular. La wea es que si fuiste a una clase en donde te sacaron a correr solamente, puta te lo mandaron a guardar. La wea es adictiva, porque si un dia levantaste 50 kilos en snatch (por ejemplo) despues vas a querer mas, igual con lo gimnastico y otras cosas. EN mi opinion es que no es una estafa si se hace bien, porque tiene un relato la wea, onda las cargas y otras weas. Lo que si encuentro estafa es el "entrenamiento funcional" esa wea no tiene programacion, y es basicamente con lo que se cuenta y hay mas lesionados en esa wea que en el CrossFit.
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pero hablas como si levantar peso fuera algo super chori que cualquiera puede lograr. hay un montón de variables a considerar.
 
fjpo dijo:
No lo encuentro caro, los ejercicios deben estar asesorados por alguien que sepa para evitar lesiones, lograr mayor eficiencia y avance :sisi3:
Tengo varios amigos/as que pagando lograron tremendos avances, unas amigas pta que quedaron ricas :lol2:
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Fotos de las amigas :ear:
 
new_people dijo:
la verdad no, por que no he visto en plazas barras olímpicas y discos y si vas a un buen box te enseñan a ejecutar bien el ejercicio, ya sea un snatch o un clean and jerk, y los que critican que es un deporte lesivo , se nota que nunca han movido la raja los sebosos o son los típicos guatones que juegan una pichanga y después su tercer tiempo, todos los deportes son lesivos es cosa de ver a los deportistas de élite como quedan cuando dejan de entrenar sea el deporte que sea, y los deportes que trabajan con movimientos de carga son aun mas lesivos debido a que requieren de una gran curva de aprendizaje y correcta ejecución de la técnica, y los que webean que es una secta la verdad es que si es cosa de ver los estudios https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30334854, todo deporte practicado en grupo genera mas adherencia vs practicado individual, y esta mas que estudiado si hay gente apoyándote, estimulación visual y auditiva hay más liberación de endorfinas lo que te permitirá un mejor desempeño https://www.researchgate.net/public...ativas_en_la_poblacion_infantil_y_adolescente
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Eso mismo.
Hacer ejercicios sólo es muy fome.
Un tiempo hice funcional por 2 meses y apoyarse entre los que estábamos ahí era lo que impulsaba a seguir con una repetición más
 
mentorz dijo:
No necesariamente, cipa. Movilizarse en bicicleta tiene riesgos. Además, si uno trabaja en ofician, no va a llegar todo sopeao. ¿Me cachai?
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Estos culiaos juran que todas las ciudades de chile tienen ciclovías en toda la ciudad. Es lo mismo que correr, para que chucha voy a correr en invierno en la calle para resfriarme si puedo correr en una trotadora en un gimnasio (sin mencionar que no me estaría haciendo cagar las rodillas si tuviera algún problema)?


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