Parkour 
llevo varios años tratando que quemar la grasa de mi guata sin resultados
Entrena como los griegos, esos weones jamás tuvieron gimnasios ni weas chantas como ahora. Claro que pasaban todo el día webiando y moviendo cosas
No sabíaEl gymnasio lo inventaron los griegos po weón Jajajaja de hecho es una palabra griega. Se llama así porque se entrenaba desnudo
aunque imagino que claramente era una idea diferente a la de hoy y el tipo de ejercicios era con otras "máquinas".
brazos .... lagartijas, muchas lagartijas
piernas .... sentadillas, caminar y correr
espalda .... abdominales, muchas abdominales
guata .... ni idea
Hermanito, ahí practicaban la lucha cuerpo a cuerpo (pankration), todas las disciplinas bases de las olimpiadas, que en ese entonces estaban relacionadas con la caza y la guerra (jabalina, carrera, lanzar discos/rocas,etc). Ademas, aunque no lo crea, aún sin pesas levantaban animales como corderos. Los griegos tenían clara la base de la progresión constante para volverse más fuerte.No sabía
Si había leído lo del Milón de Crotona un montón de veces y siempre he encontrado la raja esa wea ya que es justamente lo que debería ponerse a prueba. Claro que el ejercicio que se hacía ahí era extremo. Para ellos incluso los que corren maratones deben ser sedentarios jaja
