feliperap
Pendejit@
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- 2013/08/16
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Tengo 20 años, mido 1.88, peso 70 kg estoy bajo de peso, tengo un cuerpo delgado pero con un leve marcado de musculacion ya que hago ejercicios caseros, no soy un flakuchento huesudo
Este proximo mes entrare a un gimnasio y mi objetivo es aumentar mi masa muscular, ya tenia una dieta mas o menos planificada con proteinas, carbohidratos y mucha agua todos los dias, de hecho actualmente me alimento sano, pero, por casualidad me entere de la CREATINA, que es un suplemento que adiciona energia a tus musculos a traves del ATP ademas de acelerar la musculacion, el tema es que desconozco sus concecuencias fisicas y si sera realmente factible consumirla considerando mi estado fisico, yo soy de la idea de nutrirme solo con comida normal y asi lograr mi musculacion, pero me salto la duda de esta creatina...por eso me gustaria saber la opinion de alguien con experiencia en el tema
Mi objetivo es ganar mas masa muscular, no estoy niahi con ser un Terminator musculin, sino tener una contextura piola y proporcional a mi estatura.
eso, muchas gracias por la atencion
Este proximo mes entrare a un gimnasio y mi objetivo es aumentar mi masa muscular, ya tenia una dieta mas o menos planificada con proteinas, carbohidratos y mucha agua todos los dias, de hecho actualmente me alimento sano, pero, por casualidad me entere de la CREATINA, que es un suplemento que adiciona energia a tus musculos a traves del ATP ademas de acelerar la musculacion, el tema es que desconozco sus concecuencias fisicas y si sera realmente factible consumirla considerando mi estado fisico, yo soy de la idea de nutrirme solo con comida normal y asi lograr mi musculacion, pero me salto la duda de esta creatina...por eso me gustaria saber la opinion de alguien con experiencia en el tema
Mi objetivo es ganar mas masa muscular, no estoy niahi con ser un Terminator musculin, sino tener una contextura piola y proporcional a mi estatura.
eso, muchas gracias por la atencion
