Ginkgo
Exiliado
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Hola, les quiero preguntar por una dieta porque este invierno y después del 18 subí 5 kilos y estoy preocupada porque el último kilo lo subí muy rápido desde el jueves de la semana a pesar de que estoy comiendo lo de siempre.
Como super bien y soy bien sana para ésto, pero parece que estuve comiendo mucha cantidad o alguna porción extra de lo que sea (papas, arroz, carne, queso, etc) porque subí 2 kilos en el invierno que no se iban y ahí pasé de los 61 kilos que siempre he tenido (mido 1,72) a 63, pero en el 18 subí dos kilos en 2 semanas porque estuve en alojada en otra casa y no podía cocinar lo que hago siempre y tampoco me iba colocar maleducada y rechazar las comidas que hacían allá. Y desde la semana pasada cuando volví a mi casa y pase a cocinarme con mi menú de siempre, aún así noté que subí 1 kilo y estoy preocupada.
No tengo dinero para una nutricionista ahora mismo ni tampoco tiempo para salir a andar en bici y tengo que estar mucho tiempo en la oficina sentada a si que estoy desesperada.
Ése es mi panorama ahora. De nuevo, mido 1,72, mi peso siempre han sido 61 kilos y ahora estoy en 66. Por suerte lo único en que lo he notado solamente es que estoy más potona y pechugona que y hay unos jeans que no me quedan, pero no se nota más allá de eso.
¿Qué dieta para el día a día me recomiendan para perder esos 5 kilos molestos teniendo en cuenta que seguramente no podré hacer ejercicios como bici por falta de tiempo?
Como super bien y soy bien sana para ésto, pero parece que estuve comiendo mucha cantidad o alguna porción extra de lo que sea (papas, arroz, carne, queso, etc) porque subí 2 kilos en el invierno que no se iban y ahí pasé de los 61 kilos que siempre he tenido (mido 1,72) a 63, pero en el 18 subí dos kilos en 2 semanas porque estuve en alojada en otra casa y no podía cocinar lo que hago siempre y tampoco me iba colocar maleducada y rechazar las comidas que hacían allá. Y desde la semana pasada cuando volví a mi casa y pase a cocinarme con mi menú de siempre, aún así noté que subí 1 kilo y estoy preocupada.
No tengo dinero para una nutricionista ahora mismo ni tampoco tiempo para salir a andar en bici y tengo que estar mucho tiempo en la oficina sentada a si que estoy desesperada.
Ése es mi panorama ahora. De nuevo, mido 1,72, mi peso siempre han sido 61 kilos y ahora estoy en 66. Por suerte lo único en que lo he notado solamente es que estoy más potona y pechugona que y hay unos jeans que no me quedan, pero no se nota más allá de eso.
¿Qué dieta para el día a día me recomiendan para perder esos 5 kilos molestos teniendo en cuenta que seguramente no podré hacer ejercicios como bici por falta de tiempo?
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