Ponía el notebook en el escritorio de mi pieza he iba viendo el video. Se puede hacer sin verlo (grabar el audio), pero lo encuentro complicado. Tendrías que aprenderte los ejercicios de memoria (a mi me costaba cachar que ejercicio venía después... aunque un mismo video lo vi varias veces... uno está más preocupado de lograr los ejercicios). Además de tener que cachar la duración de cada ejercicio. Mucho webeo....
El problema que veo en hacer el insanity en un departamento es el espacio (no necesitas mucho, pero si vives en esos nuevos que son una caja de fósforos va a ser medio difícil) y el ruido que vas a provocar por los saltos (el que está abajo tuyo te puede webear
).Si wn, al principio me costó tomar el ritmo. De hecho tuve que hacer la primera semana de nuevo por que cuando comencé apenas lograba pasar la etapa de calentamiento (9 a 10 minutos) ... quedaba tan cagao que los ejercicios los hacía como las wueas (quedaba sin ganas, mareado y las piernas las sentía de plomo) y al final terminaba cortando el video en la mitad.
Es harta pierna la que se ejercita, por lo que si no las tienes más o menos entrenadas (como yo) los primeros días vas a quedar resentido en el trasero y en la parte posterior del muslo.
Habían ejercicios que nunca los pude hacer durante todo el tiempo que te decían... pero no me preocupaba mucho, si los mismos wnes del video paraban a descansar en medio de algún ejercicio más de una vez.
Me preocupaba de respirar bien, concentrarme para continuar (por muy cagao que estuviera) y hacerlo más lento para cuidar la forma.
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