si no quieres soluciones de indole sexual :
Apaga la luz, tapate bien y deja que tu imaginacion vuele, onda piensa en lo que hiciste en el dia, o donde quieres estar, en una playa o algo asi y te dejai llevar no mas, funka la rax.
Tenis que estar onda tele, luz, apagada. Puedes poner musica pero de relajacion o clasica.
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