Pero si bajar de peso es súper simple y fácil, el problema de la weas es solo la falta de voluntad.
Las dietas no sirven y además son caras, solo hay que dejar de consumir alimentos como el pan (carbohidratos), azúcares, copete, etc, y reemplazarlas por comida saludable. Esa wea de quitar alimentos de un día para otro o empezar a hacer dieta de un día para otro es lo peor para el cuerpo.
La clave es comer como persona normal y practicar deportes o ejercicios aerobicos que son los que sirven para quemar la grasa acumulada.
Comprensen unas buenas zapatillas de running y con 3 salias por semana estay tikitaka.
Yo eh estado hasta con 20 kilos de sobrepeso y empiezo a alimentarme bn y aplicar 3 horas de trote a la semana, al mes ya estoy flaco.
