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boxeo , buena herramienta para bajar de peso??

WOLFPACK

WOLFPACK

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2014/04/19
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Bueno amigos sigo con mi lucha contra el sobrepeso u obesidad , antes de mi lesión controlaba mi peso especialmente con atletismo y bici , posteriormente a esta ahora solo bici y maquinas , pero quiero saber , sera una buena opción empezar a practicar boxeo??
no para machucarme con otro socito sino en base a comprar su bolsa y guantes y darle todo el día al saco???

images
 
por tu parte todo el día en el saco no te sirve, a menos que tengas un nivel más avanzado y puedas entrenar por tu cuenta. POr qué no sirve? porque no sabes qué chucha hacer...

te recomiendo que vayas donde un gimnasio de box y digas que queris dejar de ser un chancho culiao, ahí el wn te va a agarrar pal webeo, te va a agarrar una tetita y te va hacer ir a cierto horario para entrenarte él. El entrenamiento de boxeo es muy cansador, sobre todo si el wn te hace "moverte" porque debes seguir el ritmo de movimiento del wn y el dar golpes o bloquear te cansa más que la conchesumare y transpiray mas que tapa de olla.

Te lo recomiendo como opción, recuerda que la dieta también es importante, incluso más que el deporte mismo.

qué lesión culiá tenis? yo me cagué la pedna y no puedo hacer bicicleta ni correr. deberías hacer lo mismo, junto con dejar de comer y respirar.

Saludos.
 
Dame todos los antecedentes morbidos, dietas, peso, altura, damelo todo papi. Y la comunidad antroniana te podrá ayudar.
 
Es buenisimo pero como dice el bueno pal Peko, tienes que primero conseguir que te guíen y enseñen la técnica, otro punto, en solitario te vas a desmotivar más...

Yo que tu buscaria algún centro de entrenamiento y si no quieres machucarte le explicar al coach que sólo quieres practicarlo como método de acondicionamiento físico, también hay otros deportes buenos en cardio, como el Judo y si tenis algun lugar cerca el Crossfit es más menos parecido al acondicionamiento marcial pero sin combates...y vas a conocer gente en las mismas que tu y te vas a motivar más...
 
P de PeKo dijo:
por tu parte todo el día en el saco no te sirve, a menos que tengas un nivel más avanzado y puedas entrenar por tu cuenta. POr qué no sirve? porque no sabes qué chucha hacer...

te recomiendo que vayas donde un gimnasio de box y digas que queris dejar de ser un chancho culiao, ahí el wn te va a agarrar pal webeo, te va a agarrar una tetita y te va hacer ir a cierto horario para entrenarte él. El entrenamiento de boxeo es muy cansador, sobre todo si el wn te hace "moverte" porque debes seguir el ritmo de movimiento del wn y el dar golpes o bloquear te cansa más que la conchesumare y transpiray mas que tapa de olla.

Te lo recomiendo como opción, recuerda que la dieta también es importante, incluso más que el deporte mismo.

qué lesión culiá tenis? yo me cagué la pedna y no puedo hacer bicicleta ni correr. deberías hacer lo mismo, junto con dejar de comer y respirar.

Saludos.
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me fracture el tobillo y perdí como 60% de movilidad , estoy esperando un avance científico (que ya están en eso) para recupera toda la movilidad..
 
El acondicionamiento físico para el boxeo te va a servir caleta, aunque con tu lesión y sobrepeso no sé qué tanto puedas hacer. La pura cuerda te puede dejar como perro galgo si entrenas de forma apropiada y principalmente si te alimentas bien
 
WOLFPACK dijo:
me fracture el tobillo y perdí como 60% de movilidad , estoy esperando un avance científico (que ya están en eso) para recupera toda la movilidad..
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Si tenis problemas en el tobillo complicado que practiques boxeo, ya que los puñetazos en su ley vienen desde el giro de tobillo donde con todo el cuerpo le das la fuerza al puñetazo...

De no hacer esto vai a puro hacer títeres con el saco y el esfuerzo será mínimo...

Intentan encontrar alguna actividad que no te comprometa el tobillo y aplica Kinesiologo para tu recuperación y introducción a los ejercicios con el tobillo cuando te recuperes.

Derrepente en el gimnasio entrenar zona superior del cuerpo por mientras...
 
y nado? no te tinca nadar, igual cansa más que chucha.

Según mi opinnión, enfócate en la dieta primero, cuadrate con eso, ahí recién empieza a mover las charchas, .

:sisi:
 
Última edición por un moderador:
Yo baje 15 kilos en 3 meses, es bueno el boxeo socito, mejoras resistencia, reflejos, te ayuda a dejar el copete, cigarro, etc.
 
Si puedes flexionar y extender tu tobillo entonces sigue con el ciclismo nomas washo, además nadar tampoco tiene impacto en tu tobillo, en conclusión no hagas boxeo ni nada de ese estilo hasta recuperar tu movilidad.

Enviado desde mi SM-C101 mediante Tapatalk
 
Buena sugerencia la de nadar, ayuda caleta y no daña las articulaciones










Aunque igual me cague el hombro :lol2:
 
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