K
krlitros87
Guest
Mis gordos bellos,
Acudo a sus conocimientos para una duda dudosa que tengo. Resulta que en un par de semanas me va a tocar viajar lejos y no voy a poder ir al gym por 3 meses aproximadamente. Por pega y weas veo difícil tener tiempo extra para inscribirme en algún gym en el lugar a donde voy, así que estaba pensando ver la forma de poder trabajar desde mi casa.
Años atrás practiqué la rutina Insanity (duré más o menos mes 1/2). En mis pobres conocimientos de HIIT y wea, asumo que esta rutina como tal puede considerarse como HIIT, pero me gustaría tener una alternativa que no se enfoque tanto en el cardio.
Alguno cacha una rutina (videos, o weas) que pudieran servirme no sólo para cardio, sino que para ejercitar fuerza tipo insanity. En yutu he visto un par de videos a la rápida, pero no me convencen mucho (principalmente por su corta duración, y tener que estar haciendo la misma rutina de 7-8 minutos por 3 meses ).
Ojalá los mijitos ricos de acá puedan orientarme para mantener mi figura no redonda
Besitos
Acudo a sus conocimientos para una duda dudosa que tengo. Resulta que en un par de semanas me va a tocar viajar lejos y no voy a poder ir al gym por 3 meses aproximadamente. Por pega y weas veo difícil tener tiempo extra para inscribirme en algún gym en el lugar a donde voy, así que estaba pensando ver la forma de poder trabajar desde mi casa.
Años atrás practiqué la rutina Insanity (duré más o menos mes 1/2). En mis pobres conocimientos de HIIT y wea, asumo que esta rutina como tal puede considerarse como HIIT, pero me gustaría tener una alternativa que no se enfoque tanto en el cardio.
Alguno cacha una rutina (videos, o weas) que pudieran servirme no sólo para cardio, sino que para ejercitar fuerza tipo insanity. En yutu he visto un par de videos a la rápida, pero no me convencen mucho (principalmente por su corta duración, y tener que estar haciendo la misma rutina de 7-8 minutos por 3 meses ).
Ojalá los mijitos ricos de acá puedan orientarme para mantener mi figura no redonda
Besitos